筋肉って大切なんです‼️

こんにちは😃

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は横濵が担当させて頂きます。

日に日に寒くなって来ましたね。
手足が冷えやすい方にはとても辛いかと思います。

温かいもので栄養を摂って元気に過ごしたいですね。

先日テレビで観た方もいらっしゃるかも知れませんが、皆さん食欲落ちたな…なんて思われる方いらっしゃいますか?🙋‍♀️

この食べれる人、食べられない人の違いの一つにはナント…胃にも筋肉があるそうです‼️
普段からストレッチや動いている人は胃も筋肉がついて伸び縮みして膨らんだり萎んだりを繰り返し出来ることで年を取っても元気に食欲があるそうです‼️

筋肉といえば、冷え症の方にもとっても大事なんです。
筋肉が動いていることにより熱が発生し、体温をあげてくれて、リンパ液が流れ老廃物を外へ出してくれます。
程よく筋肉をつけていくのはとても大切なことなんですね💪

健康と美容は隣り合わせです。
健康に美しくなりましょう✨✨✨

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