年末年始の暴飲暴食に気をつけよう

こんにちは
今日は小舘が担当致します。

食欲の秋と呼ばれる美味しいものが目白押しの季節をダイエットのために食べたいものを我慢した方も多いかったのでは?
ところが、ようやく至難の秋を越えたところにやってくるのが、冬の時期。
冬は、クリスマスに始まり、年末年始の忘年会や新年会、さらにはバレンタインなど、行事が短い間に次々とやってきます。
特に忘年会や新年会は、「一年の労をねぎらうんだし・・」「新年を明るく過ごすためにも・・」など、ちょっとした心の隙ができやすいもの。
結果として、秋に我慢していた食欲が暴走し、食べ過ぎ飲み過ぎを招いてしまいがちです。
さらに、冬は気温が下がるため、運動から遠ざかる季節。
そのため、食べた物がエネルギーとして消費されにくくなり、そのまま脂肪になって蓄積しやすくなってしまいます。

年末年始に備えて予防するのか?それとも太ってしまってから痩せるのか?

イーネオランジェでは予防美容に力を入れております。もちろん痩身メニューも豊富にご用意しております!
是非年末に向けて対策をお考えの方はスタッフまでご相談して下さい。

 

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