酵素不足

いつもブログをご覧下さり
ありがとうございます!
本日は片岡が担当させて頂きます!

本日は酵素不足による身体への
影響についてお話ししていきます。

そもそも酵素とはなんだ?
と思われる方もいらっしゎると
思いますので酵素について
簡単にご説明しますね☆

酵素とは私たちの体に
必要不可欠のもで、
例え沢山の栄養素を摂ったとしても酵素がないとエネルギーとして働きません。

酵素は基本的には体内でつくられ
消化酵素と代謝酵素という
二つの潜在酵素というものがあります。

◎消化酵素とは体内に摂り入れた食物を消化吸収するための酵素です。
◎代謝酵素は、新陳代謝を行うための酵素です。

そして今過食文化が進む中
消化酵素の方に酵素を多く使う傾向に
あり代謝酵素が足りなくなって
しまっているのです。

酵素が足りないことにより
⚪︎体が重い
⚪︎疲れやすい、疲れがとれない
⚪︎便秘
⚪︎肌荒れ
⚪︎冷え性
⚪︎むくみ
など沢山の悩みが上がります。

このお悩みを改善していくには
生活改善を行わなくてはいけません。

今日から出来る生活改善としましては
⚪︎加工食品や食品添加物などを控える
⚪︎ウォーキングなど適度な運動
⚪︎野菜や果物、発酵食品など
酵素を多く含んだ食事をする

また酵素ドリンクを取り入れて
あげることも大切です☆

外側からのケアももちろん
大事ですが内側からのアプローチは
欠かせないとおもいます!

詳しくはスタッフに
お声がけ頂けたら
もっと詳しくお伝えして
いきますね!
皆様のご来店楽しみお待ちして
おります。

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