日別アーカイブ: 2019年6月14日

二の腕エクササイズ

こんにちは! イーネオランジェ吉祥寺店山本です。 本日は二の腕エクササイズについてです。 では、どの筋肉をエクササイズすればいいのでしょうか。 ずばり、それは「上腕三頭筋」と呼ばれる、腕の外側の筋肉です。手の平を上にして … 続きを読む

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