PMSの変化

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
この時期、季節の変わり目で体調や肌の不調など変化を感じやすいと思います。
特に私達女性は生理が近づくと、決まって気分が不安定でイライラしたり、むくみや乳房の張りがひどくなったり…。生理前に起こる不快なったり症状は、総称してPMS(月経前症候群)と呼ばれます。
女性の8割が何らかの不調を感じると言われてます。さらに20代と比べ30代、40代ではこのPMSの様子が変化するのをご存知でしたか?
イライラ、不安、落ち込みなど「心」に強く表れるようになったり
頭痛、肩凝り、乳房の張り、のぼせ、むくみなど「体」の弱いところに出るようになります。
その原因の根本は、やはり、子宮の冷えと考えられます。
当サロンのよもぎ蒸しは、よもぎ温熱セラピー協会推奨のもので、薬草職人が育てた100%国産の厳選されたよもぎ使用。化学物質を一切発生させない設備を整えたよもぎ蒸しになっています。
是非、ご体験にいらっしゃってください!
スタッフ一同心よりお待ちしております。

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妊婦絶賛!肌再生マスクでアンチエイジング!!

こんにちは!いつもありがとうございます。
春分を過ぎ、東京の桜の開花宣言も出ました!いよいよ春ですね!
妊娠8カ月目を迎えた私も気分転換と運動不足改善のための散歩が楽しくなってきました!

その一方で、季節の変わり目、花粉と紫外線の影響で私の肌は乾燥・・・さらに妊娠するとホルモンバランスが崩れるため、肌荒れが起こりやすい状態というWパンチを受けております(>_<)妊娠中は思いもかけないトラブルの連続です。つわりや肌荒れに始まり、妊娠してないときは経験しなかったトラブルがいくつもでてきてストレスも溜まり肌荒れを悪化!でも妊娠中でも美肌をキープしたい!

今回は、そんな私のお助けマスクをご紹介します!『direia ディレイア スチム プラチナム バイオマスク』です!!

美容液一本分がマスクにひたひたに浸かっているため、取り出すときにこぼれないように注意です!三層になっているマスクの両側は保護シートですが、これにも美容液がたっぷり!そのまま捨てるのはもったいないので、首やデコルテに!真ん中ののシートは細かい不織布でできいているので、顔への密着感がハンパないです。マスクしながらストレッチ、皿洗いしててもずれないのでは?!しかも、小じわができやすい目元の部分もしっかり覆うことができます。そのまま横になってリラックス♪しながら20分~30分。そのあとは、マスクを外して肌に残っている美容液をなじませ、アルミ袋に残った美容液でさらにお肌になじませて完了。乾燥している私の肌にじわじわ吸収していくのがわかるので、すごく気持ちが良いんです!

そして、なんといってもこのマスクの特徴は、従来のスキンケア(補う)ではなく、再生して防御するという(根本的)スキンケアコスメで肌再生のメカニズムに着目したマスクなんです。

防御と再生による新世代アンチエイジング→新世代のアンチエイジングスキンケアとは、幹細胞サイエンスを基に細胞の活性に着目し、再生医療から派生した生物素材コスメ。この新世代のコスメ『ヒト幹細胞培養液エキス』は肌の生まれ変わりにフォーカスした200種類以上のたんぱく質成分が、加齢や活性酸素などの老化原因からお肌を守り、自身の細胞を活性化に導いてくれます。しわ・たるみ改善・防止効果、美白効果、傷の肌再生効果、抗酸化作用など嬉しすぎる効果がこの一枚に凝縮されています。

妊娠中は肌が過敏です。それなのに、いつもどうりのスキンケアをしていると肌トラブルを起こす危険性が高くなっています。それに、お腹が大きくなるにつれて動くのもおっくうになるので、丁寧な洗顔後、このマスクするだけでお肌が蘇ります!私は目元のクマが薄くなって、ギュッと毛穴がしまりもちもちの肌になりました。感動です!

時間がなくてエステに行けない方、ブライダルを控えている方、短期集中ケアしたい方にはマストアイテムです!!商品パッケージも春色にリニューアルして、ますますお勧め度アップ!ぜひお試し下さい♪

 

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◆営業時間変更のお知らせ◆

こんにちは。
ブログを観覧頂きありがとうございます。

営業時間の変更のお知らせです。
明日3月23日は18時までの営業になります。

よろしくお願い致します。

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そろそろお花見

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

そろそろ春が見えてきましたね。
例年で行くと開花が3月26日、満開は4月3日ぐらいになるそうです。
その年の気温などで多少前後することはありますが、
4月の初旬ぐらいに行くのちょうど良さそうですね。
吉祥寺には井の頭公園があります。お昼間もお天気がいいと気持ちいいですし、
夜は園路灯がたくさん照らされていてまたキレイですよね。
井之頭公園一周で1.6㎞だそうです。
女性の平均でだいたい20分くらいで歩けるそうなのでマッサージ前後に
ぜひ桜を見に行かれてはいかがでしょうか?

では、素敵な週末をお過ごしください♪

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3月17日(金)の営業時間のお知らせ

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

《3月17日のの営業時間変更のお知らせ》

営業時間
10時30分から18時までとなります。

18時以降のご予約、ご変更の連絡は留守番電話にお願い致します。

ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。

季節の変わり目で体調崩されないようお気を付けてください。

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筋力アップで代謝アップ

こんにちは

今日のブログは宮内が担当させて頂きます。

皆さん、筋肉が落ちないようにケアしてますか?

筋力が落ちると代謝も落ちてしまいます。

筋力が落ちる主な5つの原因です。

1.運動不足 (使われない筋肉は必要ないと判断されます)

2.栄養不足 (炭水化物とタンパク質)

3.ストレス(筋肉に影響を受けやすいにです)

4.飲酒(テストステロンの分泌減少)

5.喫煙

適度な運動とたんぱく質の多い食事にして綺麗に健康美をてにいれていきましょう♪

 

食事での摂取が難しい方は当店オススメ プレパレーションサプリ

『D-コレクション』がおすすめですよ!!

 

スタッフ一同元気にお待ちしております!!

 

 

 

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(祝)20周年

こんにちわ♪
いつもイーネblogご覧頂きありがとうございます。

先日3月9日にEZstyleが20歳の誕生日を迎えました!成人しました。

この20年の歴史を作ってくださったお客様、関係者の皆様に大変感謝申し上げます!

これからは成人を迎えられた会社として、責任を持ってお客様をキレイしていきます。

またお祝いのお花も頂きありがとうございました。
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これからも宜しくお願い致します。

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A-oneイベントのお知らせ♪

こんにちは♪

最近良い天気と思ったら急に寒くなったり気候の変化が激しく体調管理が大変ですよね 。

おまけにもう花粉が飛んでいるため涙が止まらない、鼻がグュグジュされているお客様も少なくありません。

お肌が過敏になり乾燥等のトラブルもかなり多い時期です。

そこで3/16㈭Aoneイベント開催します。

先月初Aoneイベントでは大変好評頂きましてみなさまに喜んで頂きました。

普段お手入れされておりますが表面に見えているものではなくお肌の奥に潜んでいるシミや乾燥がひどい部分や今の肌年齢など知りたくないですか?

お肌の内部を見ることができる機械で5年後10年後のお肌を知って頂きこれから何十年も付き合って頂くお肌を今より大切に思って頂きたいと思います。

お時間はわずか1時間程でAoneイベントのみでのご来店も受け付けております。

お肌の内側の状態を知り少しでもお勉強になって頂ければ嬉しいです。

やってみて良かったと言って頂ける事間違いないと思いますので是非ご参加下さい。

 

詳しくはスタッフまで(^^♪

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サルコペニア

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
春の風になってきて、外出する機会も増えて来ると思います。
やはり、身体が健康じゃなければ、楽しい所行きたい所に行けず、身体だけではなく、精神的にも落ち込んでしまいますよね。
「サルコペニア」最近注目されていて、症状が出てる方も増えていて、要注意です!
筋肉量は30代前後から徐々に減少傾向にみられます。加齢に伴って筋肉量や筋力が著しく低下した状態をサルコペニアといい、寝たきりの原因になるだけでなく、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病に繋がる恐れもあります。
<サルコペニア肥満の兆候>
・片足立ちで靴下を履くことができない
・歩行速度が遅くなった
・ビンの蓋が開けにくくなった
・BMIが25以上である
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
(バランス能力をつける片足立ち)
太ももやお尻の筋肉を鍛え、バランス能力を向上させます。また、ふだんの倍以上の負荷が片足にかかることで骨の強化にも役立ちます
①椅子や机などにつかまり、片足を5〜10センチ程度上げる
②1分間そのままキープする
③反対側の足も同様に行なう
(足腰の筋肉を鍛えるスクワット)
立つ、歩く、座るなどの日常生活の基本動作に不可欠の筋肉を強化することが出来、下半身だけでなく、体を支える腹筋や背筋も鍛えられます
①肩幅より少し広めに足を広げて立つ。つま先は30度くいに開く。
②膝がつま先より前に出ないように、また膝が足の人差し指の方向に向くように注意して、おしりを後ろに引くように身体を沈める
③深呼吸をするペースで5〜6回繰り返す
プラス食事も大事です
○良質なタンパク質とカルシウムの摂取
○ビタミンB6でタンパク質合成を補助
○ビタミンDとKでカルシウムの吸収を助ける
春野菜には、ビタミン豊富な食材が多いので意識して召し上がってみてください!

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オススメ!!週末ファスティング!

3月になりました!まだ寒い日もありますが、春の訪れを感じられることが多くなってきますね!ひな祭りや卒業式、ホワイトデー、お花見と行事はたくさん!お彼岸を過ぎたころになると、いよいよ春になるという喜びに似た気持ちに満ちてきます。

その一方で、憂鬱になるのが花粉症・・・

毎年3月末にはスギ花粉がピークを迎えるのでマスクは欠かせません。花粉症のせいでお花見も楽しめないという残念な想いをされている方もいらしゃいますよね・・・いい加減、アレルギー体質改善できないかなぁと!

今回は体質改善、デトックス効果が期待できるファスティング!の中でも、‘土日でできる簡単ファスティング’をご紹介します。

すでに当サロンのお客様では本格的なファスティングをされた方も多いと思いますが、ファスティングでは酵素をしっかり摂取する必要があります。でも・・・

①毎日毎日飲みきれない  ②最初の頃より体感を感じない  ③本格的なファスティングをする時間がない  などのお悩みをお持ちの方もいらしゃるのでは?!

週末ファスティングは本格的なファスティングよりも時間を作りやすく、取組みやすいのでオススメです!!更に、

・酵素は摂っているけど、毎日飲めず一カ月通して余ってしまう方

・本格的なファスティングは難しいと抵抗のある方

・前より体感を感じないと思う方

などのお悩みの方にもオススメできますので、気分転換に挑戦してみてはいかがでしょうか!!

では、『実践してみましょう

金曜日→準備期間・・・朝・昼は普段の食事でOK。夜はフルーツ、おかゆ等

土曜日→ファスティング・・・一日に必要な酵素量を朝・昼・夜に分けて摂りましょう

日曜日→復食期間・・・朝は一日の三分の一量の酵素、昼・夜はおかゆ‘(茶碗一杯)具なしお味噌汁

※期間中はお水もしっかり飲みましょう。準備・復食期間時は1ℓ、ファスティング中は2ℓ以上最低でも摂りましょう。一日に必要な酵素量は人によって違います。計算式で簡単に出せますので、スタッフにお聞きください。

アレルギーの要因の一つは、遺伝もありますが、

食生活の変化・・・①食事の欧米化 ②食品添加物

大気汚染・・・①排気ガス ②たばこの煙 ③花粉や黄砂

その他・・・①化学物質の刺激 ②ストレス

など、日々の食事・生活環境の中で避けることのできない有害な物質が実は知らない間に身体に溜まっています。これらをファスティングをすることにより体外へ排出、体内デトックスにより、アレルギー改善さらには美肌・健康美人の第一歩となるのです。

アレルギーの症状が軽くなるだけでも、身体も気分も軽くなりますよね!!

体質改善、あきらめずに挑戦し続けましょう!!私たちスタッフが応援させていただきます!!

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