吉祥寺エステサロン ヒーリングブログ

いつもブログをご覧下さり

ありがとうございます！

本日は片岡が担当させて頂きます！

長い長いGWが終わってしまいましたが

あと半月もすれば梅雨入りをし

雨に湿気に耐えしのげば

お待ちかね！夏がきますね！！

ちょっと気が早すぎますかね？！

なんだかこの調子でいくと

今年も終わってしまうんではないかと

思うほど、、、

夏になり薄着の季節がくると、、

「あぁもっとダイエット頑張って

おけば良かった、、」

「もっと素肌が綺麗だったら 

汗でメイクがとれたって、、」

ましては

「来年こそは！！！」

なんて毎年思うことが同じ

だったり。

やはり季節の変わり目や

長い連休明けなど

疲れが出やすい時期でもあり

お肌もゆるぎやすい

季節でもあります。

体調管理ももちろん

大切ですが、紫外線が

強くなってくるこの時期

真夏が来る前に

少し丁寧なスキンケアをして

みたり、マッサージを

お家でしてみたり

いつも頑張ってる自分に

スペシャルなケアをして

あげて下さいませ！

当店でも沢山のホームケア

ご用意しておりますが

丁寧に丁寧に皆様にあった

やり方などお伝えしていけたらと

思います♪

梅雨にも負けず皆様の

ご来店スタッフ一同楽しみにお待ちして

おります！

いつもブログをご覧下さり

ありがとうございます！

本日は片岡が担当させて頂きます！

長い長いGWが終わってしまい

ましたが

あと半月もすれば梅雨入りをし

雨に湿気に耐えしのげば

お待ちかね！夏がきますね！！

ちょっと気が早すぎますかね？！

なんだかこの調子でいくと

今年も終わってしまうんではないかと

思うほど、、、

夏になり薄着の季節がくると、、

「あぁもっとダイエット頑張って

おけば良かった、、」

「もっと素肌が綺麗だったら 

汗でメイクがとれたって、、」

ましては

「来年こそは！！！」

なんて毎年思うことが同じ

だったり。

やはり季節の変わり目や

長い連休明けなど

疲れが出やすい時期でもあり

お肌もゆるぎやすい

季節でもあります。

体調管理ももちろん

大切ですが、紫外線が

強くなってくるこの時期

真夏が来る前に

少し丁寧なスキンケアをして

みたり、マッサージを

お家でしてみたり

いつも頑張ってる自分に

スペシャルなケアをして

あげて下さいませ！

当店でも沢山のホームケア

ご用意しておりますが

丁寧に丁寧に皆様にあった

やり方などお伝えしていけたらと

思います♪

梅雨にも負けず皆様の

ご来店スタッフ一同楽しみにお待ちして

おります！

こんにちは😃

いつもブログを見て下さりどうもありがとうございます。

本日は秋葉が担当させて頂きます。

最近、ますます日差しが強くなって暑い日が続いていますね。皆様はゴールデンウィークをどのようにお過ごしになりましたか？

今回は、思うようになかなか痩せない、ジムで頑張っても続かない、食事制限してもリバウンドしてしまう、などなどあらゆる手段でダイエットを試みた方に是非ご紹介したいのが、

DETODAMA BODY CREAM OＮE‼️です。

お体の気になる部分に適量塗るだけで、6つの効果が実感できるのです！

•温め(血管を刺激、拡張しスピードと持続の効果)

•デトックス(リンパ管を修復し増やしてリンパを流す道筋をつくる)

•セルライト(セルライトの数と深さを減少。隠れセルライトにもアプローチ)

•脂肪(脂肪細胞の成熟と蓄積を阻害し、脂肪細胞を小さいまま排泄)

•引き締め(「塗る筋肉トレーニング」成分により筋組織を増加し引き締め、脂肪燃焼促進を促す)

•美肌(コラーゲン、ヒアルロン酸の産生を促進。抗炎症作用や良質な角質に)

香りも良く、毎日塗りたくなるボディクリームです🎵循環促進、脂肪の成熟と肥大化防止、燃焼力を高めてリバウンドしにくい効果が期待出来ます！

夏に向けて是非試してみて下さいp(^_^)

こんにちは！

イーネオランジェ吉祥寺店山本です。

本日は鶏胸肉の美味しいレシピについてです。

胸肉に含まれているビタミンやAやB群が豊富のため、ダイエットをサポートする効果があります。代謝があがり、消費カロリーがあがるのでダイエットに最適の栄養素です。

ほかにも「イミダゾールジペプチド」という成分が含まれており、疲労回復の効果があります。ダイエット中は特に疲れやすくなるのでとても重要な成分。胸肉には約75パーセントの水分が含まれます。さらに皮や脂肪部分を取り除けば脂質も０になり、胃腸などへの負担が減らせる効果もあるでしょう。健康的な胃腸を保つことでダイエットの効果もより高まります。

〜鶏胸肉柔らかレシピ〜

1，鶏胸肉の皮を取り下処理をする。

2，鶏胸肉両面をフォークで刺す。

3，砂糖、塩胡椒をまぶす。(両面)

4，ジップロックに味付けした鶏胸肉を入れる。そこでオリーブオイルを少々入れる。

5，一晩置く。

6，熱湯したお湯の火を切りジップロックのまま鶏胸肉を入れる。落し蓋をして蓋をする。

7，そして一時間半くらいつけたら完成です！

味付けに関しては色んなアレンジをしてみると飽きなくて続けられます！

砂糖はベースに入れて色々変えてみると柔らかく仕上がります。

私はコンソメや青のりやニンニクチューブやローリエを少し入れたりしています！絶品です。

皆さん簡単なので是非試してみてください！！

こんにちは！

いつもブログをご覧下さりありがとうございます‼︎

本日は、秋葉が担当させて頂きます。

最近は気温も上がって過ごしやすい季節がやって来ましたね☀️いよいよ夏に向けてダイエット‼️という方もいらっしゃるのではないでしょか？

そんな方にファスティングがお勧め‼️

ただ断食して痩せることを目的としたものではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする美容と健康のメソッドなのです。

ご一緒にファスティングを始めてみませんか？

ファスティングを始めたい！という方に、是非こちらもお試しください(^o^)/

鮮度と産地にこだわった野菜・果物・海藻・キノコ類・穀物・生のハーブを113種類使用した酵素飲料。

ハーブザイム113グランプロ (ジンジャー、プレーン、オラックス) 500ml 各9400円(税別)

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は横濵が担当致します。

いかがお過ごしでしょうか。

花粉や季節の変わり目、新生活など慣れない事も多く体調を崩される方も少なくないですね。

皆様は「よもぎ蒸し」はご存知でしょうか？

毎日お客様と接している中、多いのが低体温の方です。

日本人の平均体温ってご存知でしたか？

さぁ、今すぐSIRIに聞いてみてください‼︎📱

なぜ近年低体温の方が多いのでしょうか？

大きな原因の一つと言われているのがエアコンです。🌀

どこにいっても年中エアコンが付いていませんか？

これにより人間の調節機能低下を起こし自分の体では体温調節出来なくなってしまっている方がとても多いのです。

これ、意外と怖いことなんですよ！😱

そして、男性に比べ筋肉量の少ない女性の敵は冷え症ですね。

冷えは内臓機能も低下させます。

表面ばかり気にして中身は…って方いませんか～？？😏

放っておくとまずいですよ！

本日はそんな方にオススメなのが……………「よもぎ蒸しです！」🌱

芯まで温まります。

子宮をじんわり温めてその周りの腸や腎臓も温めてくれます。

ストレスで腸が乱れてる方にも必見です！

よもぎの効果はこれだけではないんです‼️

まだまだ女性には必見😳の話がたくさんあるんですね～。

何か気になることがありましたら是非、スタッフまでご遠慮なくお尋ね下さいませ。

こんにちは☀︎
今日は気持ちの良い天気ですね♫
でも紫外線がとっても恐い！
そんなこの時期に最強なパックが入りました♡

元々医療現場の治療薬として使われてきた炭酸ガスがお肌のお悩みを根本から改善致します♡

従来の成分を浸透させるパックではなく老化した細胞に酸素をぐんぐん送り込み母細胞自体を若く元気にします♫

この効果が本当に凄く最強(≧∀≦)！
5月末まで→¥3240です♡
是非是非お試し実感して下さい♬

本日渡辺が担当致しました♡

こんにちは！

イーネオランジェ吉祥寺店の山本風花です！

今回は夏に向けての食事についてです。

バランスのよい食生活が大事！とは言いますが、ダイエットサポートを意識するなら、具体的にどのような点に気をつけたらよいのでしょう？
幾つかのポイントをご紹介！

●低カロリーの食べもの
一日の摂取カロリーを把握するようにし、オーバーしそうなときは、低カロリーの食品を上手にとりいれましょう。こんにゃく、しらたき、大豆製品、きのこ類、魚介類、鶏胸肉、牛・豚のヒレ肉、おかゆ　など

食事の量を減らさなくても低カロリーの食べものを多く取り入れれば、全体の摂取カロリーをおさえながら満腹感が期待できます。

●食物繊維を含む食べもの
食べる量のコントロールが苦手な方やお通じの悩みなどもある方は、胃のなかで水分を吸ってふくらむ食物繊維が豊富な野菜などを意識的にとりいれましょう。食物繊維は体内環境もサポートしてくれます。ほうれん草、豆類、こんにゃく、寒天、アボカド、バナナ　など

炭酸水なども、胃が膨らみやすくなるといわれています。
普段つい食べ過ぎてしまう・間食してしまうという方は、そもそもの食欲を抑えることを意識して、食べる量を減らし全体のカロリーを抑えられるでしょう。

●ビタミンB群を含む食べもの
脂質や糖質の代謝には、ビタミンB群が必要といわれています。ビタミンB1やビタミンB2を含む食べものをふだんの食事にバランスよくとりいれましょう。玄米ごはん、豚肉、大豆、うなぎ、レバー、さば、さんま、牛乳　など

このほかにも、健康な体づくりと維持に欠かせないミネラルを豊富に含む野菜やフルーツなどもしっかり取り入れていきましょう。ミネラルの不足はむくみなどの原因になることもあります。

今からの取り組みで夏どれだけ美ボディでいられるかが決まります！

内側からの美しさを手に入れましょう！

ブログをご覧頂きありがとうございます！

久しぶりの更新になってしまい大変申し訳ございません。

4月に入り新年度ですね！

新しい年号も発表されましたね！

そんな新生活皆様いかがお過ごしでしょうか？

気温も20度越えで暖かいかと

思いきや凄く寒い日もあり

まだまだ寒暖の差が激しい

季節の変わり目。

花粉症の方などご体調大丈夫でしょうか？？

また新生活には

慣れてきましたでしょうか？？

この季節の変わり目というものは

心身共にお疲れの方多いのも現状です。

今月当店では

そんな新生活応援キャンペーンなどで

ボディもフェイシャルも

夏に向けて盛りだくさんの

メニューでお待ちしておりますので

今年度も皆様のご来店楽しみに

しております！！

こんにちは

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

本日は小舘が旦那致します。

今、インフルエンザA型が大変流行っております。

今年のインフルエンザは一度かかっても1か月以内に再度同じ型のインフルエンザに感染してしまい方が少なくないそうです。

一度かかったから安心とはいかないという事です。

インフルエンザに感染しない為には、免疫力を上げる事が鍵となります。免疫力を上げるには腸内環境です！

私達スタッフも超サプリ(vol.3)細胞修復サプリ(vol.1)を飲む事を強化しております！

家族がインフルエンザに感染してしまったという人はいますが、私達スタッフは誰一人感染しておりません！凄くないですか？

まだまだインフルエンザが流行り、2月後半から型の違うB型も出てくると言われてますので、皆さんも超サプリ私達と一緒に強化していきましょう！