吉祥寺エステサロン ヒーリングブログ

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！本日は片岡が担当させて頂きます！

梅雨入りをし湿度の高さと温暖差のある日が続きますが、、、

どうやら来週辺りには梅雨明けしていっきに暑くなるみたいです！！

湿度が高いというのもありますが冷房が会社やお店でつき始めましたね！

会社や電車など温度調整が難しくてこの時期女性特有の冷えを感じる方が多いかと思います。。。

身体が冷えると身体の流れが悪くなり酸素や栄養素が身体の隅々まで流れず老廃物が体内に蓄積してなんだか重だるく感じてしまうのです。

運動はもちろんのことよもぎ蒸しやマッサージをし中から温めて夏こそ温活に力を入れて今年の夏を存分に楽しみましょうね！！皆様のご来店楽しみに

お待ちしております♪

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

本日は横濵が担当いたします。

もうすっかり夏ですね！

皆様、体調崩さずお過ごしでしょうか？

さて、今月27日は何の日かご存知のでしょうか？？

炭酸パックはご使用された事ありますでしょうか？

聞いたことはあるって方、多いかと思います。

この炭酸パックの中でも

「エニシーグローパック」ご存知でしょうか？

私達もお客様にご案内する前はお客様と一緒です。「本当〜？？」と正直疑ってます(笑)

なので試します。

そして効果実感しないとオススメしません。

今回もそうでした。

しかし、試してみると…

このパック即効性があって凄いんです！✨

続けると本当に凄いんです！！✨

顔が変わっていくんです！✨

これはスタッフが試して検証済みです！

ぜひ、「その写真みせて！」と言ってください。

美容の祭典、「ビューティーワールド」美容の展示会というものが国際展示場で毎年あるのですがそこでも注目の商品でした！

この「エニシーグローパック」のメーカー、リズムさんがこの度イベントに来てくださります！

そう、27日はこのイベントの日なのです‼️

平日ではございますが、お時間のございます方はまだ若干のお空きがございますので是非ご参加いかがでしょうか。

ご連絡お待ちしております😀

こんにちは！

イーネオランジェ吉祥寺店山本です。

本日は二の腕エクササイズについてです。

では、どの筋肉をエクササイズすればいいのでしょうか。

ずばり、それは「上腕三頭筋」と呼ばれる、腕の外側の筋肉です。手の平を上にして、胸の前に腕を伸ばした時、まるで振り袖のようにたるんでくるあのプヨプヨした部分です。

その反対の筋肉は、いわゆる力こぶを作る筋肉ですが、ここの筋肉は女性ならあまりモリモリとつけたくはないですよね。

ですから、この使われなくてプヨプヨとしがちな上腕三頭筋の方を程よい筋肉に仕上げていくのが、二の腕痩せの一番の近道です。

この上腕三頭筋は、ヒジを伸ばす時に使う筋肉です。つまり、負荷をかけながらヒジを伸ばすエクササイズが有効です。ポイントは、自分のカラダより後ろに腕をもっていくこと。

＜オフィスで座っている時にできるエクササイズ＞

1.椅子に浅く座ります

2.ヒジをカラダの後ろに直角にするイメージで曲げ、椅子の両サイドの肘掛けを持って、脇を締めます

3.ヒジの向きが左右に開かないように注意しながら、肘掛けを真下に押すようにして、自分のカラダを椅子から少し浮かせるように持ち上げます

呼吸を止めないようにして、10～20セット行って下さい。

皆さん夏に向けてできることから始めてみましょう！

こんにちは😃

いつもブログを見て下さりありがとうございます。

イーネオランジェ吉祥寺店秋葉が担当させて頂きます。

今回は、当店人気No.1の脳内ヒーリングをご紹介したいと思います。

脳内ヒーリングは、機械を全く使用せずに、ハンドパワーで40分間施術を行います。アロマの効果が心地よく神経に働きかけ、短時間で、まるで全身ケアしたような満足感が得られます。

血流が良くなり体温が上昇することで、潤いのあるなめらかなお肌になり、自然治癒力も高まります。

また、筋肉への血流や代謝を促進し、筋肉に蓄積された疲労物質を除去することで、たるんだ筋肉を強化します。

血液循環が悪化すると、筋肉に酸素が行き渡らなくなり老廃物が溜まって筋肉が硬直し、正常な筋肉の伸び縮みが出来なくなってこりに繋がってしまいます。

その結果、体温が下がりたるみやくすみ、しわに浮腫みといったトラブルに繋がってしまうのです。

是非、脳内ヒーリングを受けて健康美を手に入れてみませんか？

スタッフ一同、お待ちしております！

いつもブログをご覧頂き

ありがとうございます！

本日は片岡が担当させて頂きます！

本日は最近入荷し以前ご紹介した炭酸ガスパックシリーズのプレップミストという今私の一押しホームケアアイテムご紹介したいと思います♪

使い方は様々なのですがお肌のバリア機能を高めアルカリに傾いたお肌を弱酸性に戻して肌荒れ乾燥から私たちのお肌を守ってくれるミストになってます。

顔を洗うだけでもお肌はアルカリに傾くと言われてます。

洗顔後シュッとかければ

お肌を弱酸性に傾け化粧水の浸透生をあげてくれます！

またお化粧の上からもかければ潤いを与えてくれます！

季節の変わり目

気温変化があるなかお肌はとっても敏感になります。

かゆみが出たりトラブルが続いたり、、、

普段のスキンケアにプラスαで素肌から強い透明感のあるお肌作りをして紫外線に負けないお肌作っていきましょう☆

いつもブログをご覧下さり

ありがとうございます！

本日は片岡が担当させて頂きます！

長い長いGWが終わってしまいましたが

あと半月もすれば梅雨入りをし

雨に湿気に耐えしのげば

お待ちかね！夏がきますね！！

ちょっと気が早すぎますかね？！

なんだかこの調子でいくと

今年も終わってしまうんではないかと

思うほど、、、

夏になり薄着の季節がくると、、

「あぁもっとダイエット頑張って

おけば良かった、、」

「もっと素肌が綺麗だったら 

汗でメイクがとれたって、、」

ましては

「来年こそは！！！」

なんて毎年思うことが同じ

だったり。

やはり季節の変わり目や

長い連休明けなど

疲れが出やすい時期でもあり

お肌もゆるぎやすい

季節でもあります。

体調管理ももちろん

大切ですが、紫外線が

強くなってくるこの時期

真夏が来る前に

少し丁寧なスキンケアをして

みたり、マッサージを

お家でしてみたり

いつも頑張ってる自分に

スペシャルなケアをして

あげて下さいませ！

当店でも沢山のホームケア

ご用意しておりますが

丁寧に丁寧に皆様にあった

やり方などお伝えしていけたらと

思います♪

梅雨にも負けず皆様の

ご来店スタッフ一同楽しみにお待ちして

おります！

こんにちは😃

いつもブログを見て下さりどうもありがとうございます。

本日は秋葉が担当させて頂きます。

最近、ますます日差しが強くなって暑い日が続いていますね。皆様はゴールデンウィークをどのようにお過ごしになりましたか？

今回は、思うようになかなか痩せない、ジムで頑張っても続かない、食事制限してもリバウンドしてしまう、などなどあらゆる手段でダイエットを試みた方に是非ご紹介したいのが、

DETODAMA BODY CREAM OＮE‼️です。

お体の気になる部分に適量塗るだけで、6つの効果が実感できるのです！

•温め(血管を刺激、拡張しスピードと持続の効果)

•デトックス(リンパ管を修復し増やしてリンパを流す道筋をつくる)

•セルライト(セルライトの数と深さを減少。隠れセルライトにもアプローチ)

•脂肪(脂肪細胞の成熟と蓄積を阻害し、脂肪細胞を小さいまま排泄)

•引き締め(「塗る筋肉トレーニング」成分により筋組織を増加し引き締め、脂肪燃焼促進を促す)

•美肌(コラーゲン、ヒアルロン酸の産生を促進。抗炎症作用や良質な角質に)

香りも良く、毎日塗りたくなるボディクリームです🎵循環促進、脂肪の成熟と肥大化防止、燃焼力を高めてリバウンドしにくい効果が期待出来ます！

夏に向けて是非試してみて下さいp(^_^)

こんにちは！

イーネオランジェ吉祥寺店山本です。

本日は鶏胸肉の美味しいレシピについてです。

胸肉に含まれているビタミンやAやB群が豊富のため、ダイエットをサポートする効果があります。代謝があがり、消費カロリーがあがるのでダイエットに最適の栄養素です。

ほかにも「イミダゾールジペプチド」という成分が含まれており、疲労回復の効果があります。ダイエット中は特に疲れやすくなるのでとても重要な成分。胸肉には約75パーセントの水分が含まれます。さらに皮や脂肪部分を取り除けば脂質も０になり、胃腸などへの負担が減らせる効果もあるでしょう。健康的な胃腸を保つことでダイエットの効果もより高まります。

〜鶏胸肉柔らかレシピ〜

1，鶏胸肉の皮を取り下処理をする。

2，鶏胸肉両面をフォークで刺す。

3，砂糖、塩胡椒をまぶす。(両面)

4，ジップロックに味付けした鶏胸肉を入れる。そこでオリーブオイルを少々入れる。

5，一晩置く。

6，熱湯したお湯の火を切りジップロックのまま鶏胸肉を入れる。落し蓋をして蓋をする。

7，そして一時間半くらいつけたら完成です！

味付けに関しては色んなアレンジをしてみると飽きなくて続けられます！

砂糖はベースに入れて色々変えてみると柔らかく仕上がります。

私はコンソメや青のりやニンニクチューブやローリエを少し入れたりしています！絶品です。

皆さん簡単なので是非試してみてください！！

こんにちは！

いつもブログをご覧下さりありがとうございます‼︎

本日は、秋葉が担当させて頂きます。

最近は気温も上がって過ごしやすい季節がやって来ましたね☀️いよいよ夏に向けてダイエット‼️という方もいらっしゃるのではないでしょか？

そんな方にファスティングがお勧め‼️

ただ断食して痩せることを目的としたものではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする美容と健康のメソッドなのです。

ご一緒にファスティングを始めてみませんか？

ファスティングを始めたい！という方に、是非こちらもお試しください(^o^)/

鮮度と産地にこだわった野菜・果物・海藻・キノコ類・穀物・生のハーブを113種類使用した酵素飲料。

ハーブザイム113グランプロ (ジンジャー、プレーン、オラックス) 500ml 各9400円(税別)

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は横濵が担当致します。

いかがお過ごしでしょうか。

花粉や季節の変わり目、新生活など慣れない事も多く体調を崩される方も少なくないですね。

皆様は「よもぎ蒸し」はご存知でしょうか？

毎日お客様と接している中、多いのが低体温の方です。

日本人の平均体温ってご存知でしたか？

さぁ、今すぐSIRIに聞いてみてください‼︎📱

なぜ近年低体温の方が多いのでしょうか？

大きな原因の一つと言われているのがエアコンです。🌀

どこにいっても年中エアコンが付いていませんか？

これにより人間の調節機能低下を起こし自分の体では体温調節出来なくなってしまっている方がとても多いのです。

これ、意外と怖いことなんですよ！😱

そして、男性に比べ筋肉量の少ない女性の敵は冷え症ですね。

冷えは内臓機能も低下させます。

表面ばかり気にして中身は…って方いませんか～？？😏

放っておくとまずいですよ！

本日はそんな方にオススメなのが……………「よもぎ蒸しです！」🌱

芯まで温まります。

子宮をじんわり温めてその周りの腸や腎臓も温めてくれます。

ストレスで腸が乱れてる方にも必見です！

よもぎの効果はこれだけではないんです‼️

まだまだ女性には必見😳の話がたくさんあるんですね～。

何か気になることがありましたら是非、スタッフまでご遠慮なくお尋ね下さいませ。