八王子 エステサロン ヒーリングブログ

こんにちは

本日は村上が担当します

先週末は寒かったですね

そんな冬は浴室と部屋の温度の差が大きく

油断をすると湯冷めをします。

風呂上がりは体温が高いので寒さを

感じませんが、湯船で温められた血管が

拡張しているため、急速に体温が奪われるの

だそうです。

そして体温が下がりすぎて

「寒い」と感じるのが湯冷めです。

こうなると風邪やインフルエンザを

引きやすくなります。

湯冷めを防ぎ、合わせて寝つきが良くなる

入浴法をご紹介します！

①入浴剤 粉末タイプの入浴剤の主要な成分

は、芒硝(ぼうしょう・硫酸ナトリウム)と

重曹(炭酸水素ナトリウム)です。

これらのミネラル成分は

皮膚の表面のタンパク質と結合して膜を

作り、体が放熱するのを防ぎます。

そのため、お風呂からあがっても

体がポカポカする状態にしてくれるのです。

その他には

②バスルームで体を拭く

③湯上り後、すぐ髪を乾かす

④汗などで衣類が湿ったら寝る前に着替える

⑤温かい飲み物を飲む

といった方法も湯冷めを防ぐのに効果的です

湯冷めを防ぐとともに

寝つきをよくするタイミングは

お風呂上がり1時間後がベストな就眠時間と

言われています！

お風呂に入ると体温が上がりますが

風呂から出て１時間くらいで体温が下がり

始め、明け方の5〜6時に一番体温が低くなり

ます。

よく、赤ちゃんの手足が温かくなると

『おネムになった』と言いますが

これは赤ちゃんの体が体温を下げるために

放熱している状態です。

人間は適度に体温が下がると眠くなります

風呂上がり1時間後を目安に就眠するといいでしょう

寝つきの悪い方は、入浴時間と就眠時間を

調整して、心地良く眠れる環境を整えること

が大切になります。

こんにちは！

blogをご覧頂きありがとうございます♡

本日は横田が担当致します！

本日はボディクリームについてです。

皆さん顔の肌のお手入れは当たり前にしているけれど

身体の肌のお手入れはしてないって方いませんか？

お身体の肌もお顔と一緒です！！

今の季節は風も冷たくとても乾燥しやすいです！！

そしてこの時期にしっかり保湿しておかないと

夏にカラカラのお肌に紫外線を浴びたら潤っているお肌より

紫外線が吸収しやすくなります！！！！

皆さんに白くて綺麗なお肌を守っていただきたいので

お身体の保湿にも目を向けてみてはいかがでしょうか？

塗るタイミングとしては、

お肌が軟化していてボディクリームが吸収しやすい

お風呂上がりが一番最適です！！

イーネオランジェでもとても保湿性に優れたボディクリームがございますので

気になる方はスタッフまで！

こんにちは

本日は村上が担当します

毛穴のトラブルの悩みは女性なら

皆様 もってると思います。

肌を引き締めるビタミンCは毛穴ケアには

なくてはならない成分です。

ビタミンCは壊れやすいというデメリットが

ありますがパウダー上にすることで

ビタミンCを壊すことなく

ビタミンCの効果を角質層まで浸透する事が

可能になりました！

「FAITHホワイトパウダー」

○キメ細かなさらさらパウダーが肌の上でエッセンス状に変わり肌へしみ込みます。

○パウダーに閉じ込められたビタミンCがフレッシュな状態で浸透し、より透明感のあるつややかな肌になります。

○メイク前に毛穴の開きが気になる部分に使用することで毛穴を引き締め、メイクのりがきれいになります。

○ニキビ跡などにも使い続けることで肌を滑らかになります。

マスクでクスミや毛穴開きのトラブルが

出やすくなってますので是非お試しください

ませ

こんにちは！

いつもイーネブログをご覧頂きありがとうございます

本日は横田が担当致します♪

本日は『カフェイン』についてです！

カフェインという言葉は皆様聞いたことがあるかと思います。

取りすぎると体に良くない！とは聞きますが、何が良くないのか知っていますか？？

カフェインと聞いて思い浮かぶのはコーヒーや烏龍茶などですね！

朝起きてまずコーヒーを一杯！

という方も多いかと思います。

コーヒーの取り過ぎは良くないよ言われますが、

悪い作用だけではないんです！

カフェインの効果効能

◎中枢神経を興奮させて覚醒作用がおこる為

◎皮下脂肪燃焼効果

◎脳細動脈収縮作用

◎利尿作用

◎眠気、倦怠感に効果有り

皮下脂肪燃焼などもありますが、

摂取しすぎると不眠症になったり日常的にめまいが起きやすくなってしまうそうです(>_<)

コーヒーや烏龍茶がかかせない！

エナジードリンク大好き！

という方もたくさんいらっしゃると思いますが上手にカフェインとつきあっていきましょう♪ 

こんにちは

本日は村上が担当致します。

寒い毎日で手足が冷えて背中がゾクゾクしますよね。

根菜は身体を温まる効果があるお野菜になりますので根菜を使用したこの時期オススメのお味噌汁をご紹介します！

おろし蓮根と根菜の味噌汁

蓮根は水溶性食物繊維やビタミンCを比較的

多く含みます。

ビタミンCは皮膚や粘膜を正常に維持し

抗酸化作用によって免疫機能の低下、

老化のもととなる活性酸素を取り除く

働きがあります。

水溶性食物繊維は腸内細菌のエサとなり

腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸によって

体温をはじめ体の代謝をあげる働きがあります。

材料1人分

蓮根20g、人参10g、大根10g、ゴボウ10g 、

しめじ5g

水100ml、顆粒だし1g、豆乳30ml、味噌4g

作り方

1.蓮根はすりおろす。

大根、人参はイチョウ切りに

ゴボウは斜め薄切りにして水にさらす。

シメジは軸を切りバラバラにする。

2.鍋に水と顆粒だしと大根、人参、ゴボウを入れて火にかける。

沸騰したらシメジを加える。

蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮る。

3.弱火にし、おろした蓮根と豆乳を加える。

味噌を溶き入れひと煮立ちしたら火を止める。

お椀に盛り刻んだ小ネギなどのせて出来上がり。

是非お試しくださいませ♪

こんにちは〜！

本日は横田が担当致します♪

2021年初めての投稿です😆🎵

本日は花粉によるお肌対策をお伝え致します♪

そろそろ花粉舞いますからね💦

花粉症の方もそうでない方も要チェックです！！

花粉症とは、

目や鼻の粘膜についた花粉を

身体が外に押し出そうとして起こる

アレルギー反応です。
実は、お肌の上でも同じ事が起こっているんです。

花粉がお肌につくと、

その部分にアレルギー反応が起こり、

カサカサしたり、かゆみがでたり、

赤くなったりと肌荒れが起こります。

いつもよりしつこく洗顔するなど、自分でお肌にダメージを与えることも多くなります。

本日はそんな乾燥肌にならないような

対策をお伝え致します♪

・油分の入ってないファンデーションを使用

・家に帰宅後はすぐにメイクを落とす

お肌に花粉がついたままだと

ダメージが倍加します。
刺激の強いオイルクレンジングではなく、

ゲルタイプがおすすめです。

・髪の毛の花粉も要注意

髪は花粉が残りやすいです。
メイクオフついでに身体全体から

花粉を落としお風呂に入りましょう
髪の乾燥やぱさつきは静電気で花粉を集めてしまうので、

トリートメントは必須です！

・洗顔はいつも以上に優しく

使うお湯は30度くらいのぬるま湯で。

洗顔時間は1分以内で終わり、しっかりすすぎましょう♪

花粉の後は紫外線がやって来ます！

今のお肌を綺麗にして行くと、

今後のお肌状態も綺麗になって行きます♪

新年　明けましておめでとうございます！

2021年がスタートしました！

今年もお客様との出会いや繋がりに感謝し、

接客と技術の向上に精進して

沢山のお客様に喜んで頂けるよう努めて参ります！

大変な状況下ですが

是非イーネオランジェに癒されに来てくださいませ。

お待ちしております！

こんにちはー！

本日は横田が担当致します♪

2020年は本当に色々な事がありましたね！！

色々な事がありましたが、

こうして2021年を迎えられるのも

皆様のおかげでです！

本当にありがとうございます！！

2021年も全力で皆さまをサポート致します！

ありがとうございました！

年末年始のお休みです！

12月29日(火)〜1月5日(火)まで

1月6日〜は通常通りになります！

1月も皆様のご来店楽しみにしております(^^)

こんにちは

本日は村上が担当致します

東洋医学では、春は肝、夏は心臓、秋は肺…というように季節ごとに養生する内臓が定められていて、それが健康に過ごす秘訣だとされます。

冬に労る内臓は腎です。

腎臓は全身の水分代謝をコントロールし

副腎はホルモンバランスを整え、生育や意欲、

活力と関係しています。

つまり、腎は体内の水分を循環させて

余分な水分を膀胱に送って排泄する機能の

他に 身体を活力ある状態に保ってくれているのです。

しかし、冬になって寒くなると体内の水分も冷え、腎も弱っていきます。  

すると膀胱・ホルモン・生殖器・免疫などに

悪影響を及ぼし、冷え性になる、老化現象が目立

つ、感染症にかかりやすいなどの症状が出てしまうのです

冬を健康に過ごすうえで 自分の腎がどのような状態かを知っておくことが大切になります。

そこで、「腎健康度チェック」で、いくつ当てはまるか数えてみましょう。

①むくみやすい

②寒がり、冷え性である

③足腰がだるい

④呼吸が浅い

⑤寒がりなのに身体が火照ることがある

⑥耳鳴り、難聴など耳の不調を感じる

⑦疲れやすく回復も遅い

⑧抜け毛、白髪、細い毛が増える

⑨舌の両サイドにボコボコした痕がつく

⑩目の下にクマがある

半分以上当てはまる方は要注意です

腎を養生するには、まず身体を冷やさないこと。

また腎は過労やストレスにも弱いので

休息や睡眠をしっかりとり、気分転換をはかる

などの工夫も必要です。

食材としては、山芋、豚肉、エビ、うなぎ、

すっぽんなど、いわゆる滋養のあるものがオススメ

です ！

感染症予防や冷え性対策のために

腎パワーを高めてみませんか。

本格的に冷え込む前に腎を養生する生活を

心がけましょう。

本日横田が担当致します♪

最近乾燥が気になりますが、唇対策してますか？？

お顔は綺麗なのに、

カサカサしちゃみっともないですよね(*_*)

『そもそもどうして唇だけこんなに乾燥しちゃうの？』

同じ肌でも組織が全然違うんです！

唇は通常の肌より角質は薄く、そして皮脂線や汗線もありません！

ということは、肌を守る保護膜の役割をする皮脂膜も作られないのです。

うるおいを守るものが、そもそも存在しないのです！！

■顔用の化粧水やクリーム、オールインワンゲルで唇パックします！

⇒（NG)あまりよくない

そのときはとても潤いますが、唇の皮膚組織は、通常の肌と違って皮脂線がないのですぐに蒸発してしまいます。

お化粧品よりもっと脂分の濃いものを使わないと乾燥してしまいます。

唇パックのあとにリップクリームを塗るならOKですね。

■唇の荒れにはハチミツがいいって本当？

⇒（NG）でも本当です

ハチミツは保湿効果があり、お化粧品にもよく使われています。「ローヤルゼリー」という成分名で入っていたりしますね。

しかし、ハチミツそのものを塗ってしまうと、甘くておいしいので知らず知らずに舐めてしまいます。

そうすれば、唇は乾燥し、逆効果となってしまうのでおすすめできません。

■唇が荒れてしまったら、口紅は塗らない方がいい？

⇒（YES）はい、できるだけ負担をかけない方がいいです

口紅のほとんどはタール系色素を使っています。この色素は、以前より精製度が上がって安全にはなりましたが、やはり肌に刺激があるものです。

どうしても唇をきれいに見せたいなら、美容液タイプのリップグロスで代用することがおすすめです。

■唇の乾燥・荒れを防ぐ対策で一番いいのはずばり何でしょう？

◎こまめにリップ・美容液を塗る

当たり前のことですが、意外とできないのです。

このコツなのですが、リップや美容液は複数持って、いつでも手が届くようにすると対策できます。

◎紫外線を避ける

実は、紫外線によるダメージも唇の乾燥・荒れの原因の一つ。

リップクリームや美容液でもUV効果があるものを選び、紫外線対策をすることをおすすめします。

◎ビタミンB2を補う

食品やサプリメントでビタミンB2を積極的に摂ってください。

ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンとして有名ですね。

レバー、うなぎ、納豆、玉子等に多く含まれています。

ぜひ唇から綺麗にしていきましょう♪