血行UPで女子力UP☆

こんにちは(*^o^*)

本日は 山家 が
担当させて頂きます!

体が冷えていると
脂肪がつきやすくなったり
乾燥しやすくなります(>_<) 本日は血行を促す入浴方法を ご紹介致しますね(^人^)♪ ①お湯の温度は38~40℃ 熱いお湯はお肌を乾燥させ 体の表面しか温まりません! ぬるめのお湯にじっくり浸かり、 体の芯から温めましょう(*´ω`*) ②半身浴がベスト 血行UPのコツは代謝の 中心となる 内臓 を温めること! 特におなかを温める効果が 最も高いのが 半身浴 といわれています☆ ③洗う順番は手足から 体を洗うときは 心臓と遠いパーツから リンパの流れに沿って洗うことで 無理なく血行UPさせます! ④お水で冷え防止 お風呂上がりに冷水を足にかける事で 温感効果がさらにUP(*^^*) 湯冷めを防止する効果も◎! ⑤口にふくんで発汗UP 梅干し や はちみつレモン など 酸味があるものを 口にふくんで入浴すると さらに汗もかきやすくなります! 汗をかきづらい方に ⑤はオススメです(*^ω^*) ぜひお試しください! 血行UPして美肌に なりましょう*\(^o^)/* *お問い合わせ 0120360446

カテゴリー: 未分類   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です