下半身痩せ☆

こんにちは◎!

inne blogをご覧頂き
ありがとうございます(*^^*)

だんだんと春が近づき
暖かくなってきましたね*°

ポカポカ陽気だと
幸せ気分が増しますよね!
山家 が担当させて頂きます♪♪

暖かくなると足元の露出も
増えてくると思います!

お客様でも特に 下半身 を
気にされてる方が多いですが、

みなさんは身体を温めたり
マッサージしたりしていますか(*´ω`*)?

関節の所にはいわゆる
ゴミ箱 の役割をしている
リンパ節 があります!!

そこが老廃物で詰まってしまったり
運動する事が少なくなってくると
筋力が衰えるため、脚のラインが
変わってきてしまいます(>_<。) そこで!日常で出来る 簡単なストレッチ法を ご紹介します *\(^o^)/* 大抵内腿(内側の筋肉) を 気にされている方は 椅子に座ってるときに 膝をしっかりピッタリつけて 座ってください(*^ω^*) ふくらはぎ や 足首 を 気にされている方は かかとを浮かしぎみで 階段の登り降りを してみてください(*^^*) 激しい運動ではないですが、 普段あまり使われていない筋肉を 自然と使うことが出来ます(^人^) ぜひお試しください! *お問い合わせ 0120360446

カテゴリー: 未分類   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です