肝臓お疲れチェック!

こんにちは

本日は村上が担当します。

 

  最近は朝晩と日中の気温差 そして毎日の温度差が

激しい為 、温度差で身体の体温調節してる

自律神経は 乱れ、肝臓に負担をかけています。  

 

 

 『 肝機能が疲れてるチェック  』

 

  ○身体の疲れがとれない

○疲れてる時にガッツリ系の食事より お茶漬けなどのサッパリ系の食事を欲する

○食後に異様な睡魔に襲われる

○アルコール摂取すると空腹でもないのに 最後に糖分を欲する

○下半身が怠い  

○仰向けで寝た時膝を立てたくなるもしくは足をクロスさせたくなる

○手の平赤い

○赤ら顔、鼻が赤い

○肌の乾燥    

 

 

上記の内容に当てはまるものが多い方は

肝臓がお疲れのサインです!  

 

 

肝臓=アルコールのイメージが強い と思いますが

アルコールでの肝臓病は 全体の16%で

一番の原因はストレスで 次は過労そして化学物質の摂取です。  

 

 

対策はとにかく寝ることです!

 

 

  肝臓は寝ることで回復再生し

温めることで活性します。  

 

 

この時期体温調節の為に自律神経は

ストレスを感じています。

冷やさないように気をつけてください。

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