代謝アップトマトスープ

こんにちは

本日は村上が担当します♫

 

季節の変わり目ですね

夏の間冷房で冷えきった身体を温めて

代謝を上げる簡単スープをご紹介します!

 

 

代謝アップトマトスープ

 

材料

○トマト2個○キャベツ適量

○玉ねぎ半分○人参半分○セロリ半分

○アスパラ2本○生姜みじん切り小さじ2

○コンソメ小さじ2○塩胡椒少々

○オリーブ油小さじ2

 

作り方

①トマトは皮をむき6当分くらいに他の野菜は1センチ角くらいに切ります

②鍋にオリーブ油と生姜を入れ炒めます

③そこに野菜を入れて炒めます

④水6カップとコンソメを入れ強火で20分煮込みます

⑤塩胡椒で味を整えて出来上がりです

 

食べている最中からポカポカしてきます!

是非お試しくださいませ。

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