こんにちは
本日は村上が担当します♫
季節の変わり目ですね
夏の間冷房で冷えきった身体を温めて
代謝を上げる簡単スープをご紹介します！
代謝アップトマトスープ
材料
○トマト2個○キャベツ適量
○玉ねぎ半分○人参半分○セロリ半分
○アスパラ2本○生姜みじん切り小さじ2
○コンソメ小さじ2○塩胡椒少々
○オリーブ油小さじ2
作り方
①トマトは皮をむき６当分くらいに他の野菜は1センチ角くらいに切ります
②鍋にオリーブ油と生姜を入れ炒めます
③そこに野菜を入れて炒めます
④水6カップとコンソメを入れ強火で20分煮込みます
⑤塩胡椒で味を整えて出来上がりです
食べている最中からポカポカしてきます！
是非お試しくださいませ。
