温活

こんにちは!

本日は横田が担当致します♪

 

本日は温活についてです!

6月は何かと天気が安定せず、

昨日暑かったのに、今日は寒いなど

天気に左右されがちですね

 

天気によって体調を崩す方や

頭痛がある方が多いですが、

本来ならば人間の身体は気候に左右されない身体です。

なぜ、気候に左右されるかというと、

体温に関係しているんです!!

 

皆さん平熱は何度くらいですか?

国が定めている平熱は37度です。

それ以下ですと様々なトラブルを巻き起こすので

体温を上げていかなければなりません!!

 

 

簡単に出来る事からお伝えしていきます!

*水分補給は常温以上を

*夏でも必ずインナーを着用する

*旬な食材を取り入れる

日常生活から改善して気持ち良い夏を過ごしましょう♪

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