こんにちは
本日は村上が担当させて頂きます。
寒暖差が激しくなってくると
体温調節してる自律神経の乱れが
生じてきます。
そこで体温調節のためのレシピをご案内します！
材料)○人参2分の1 ○玉ねぎ1個
○しめじ2分の1 ○ささみ150ｇ○生姜少々
○コンソメ１つ ○七味お好みで。
作り方)①鍋に野菜を全て入れ野菜が隠れるくらいの水をいれて火にかける
②野菜が柔らかくなってきたら生姜コンソメ七味を入れ蓋をして煮込みます。
③最後にササミを入れ火が通るまで煮込んだら完成です。
是非お試しください！
