こんにちは!
本日は 横田 が担当させて頂きます♪
今回は美容にとって必要不可欠な
ビタミン についてお話し致します!
人は酸素を取り入れてエネルギーを作り
その過程で一部の酸素は化学変化を起こして
【活性酸素】というものを
発生させるんです!!
活性酸素とは…
体内に侵入してきた細菌などを
排除する作用 も持っているんですが、
過剰に発生すると
【お肌の トラブル】に
つながってしまうんです!!
そんな時!!
お肌を守ってくれるのが抗酸化作用をもつ
【ビタミンACE(エース)】
という3つのビタミンです♪
ビタミンACEが食品に多く含まれる食材
* ビタミンA
⇒鶏肉 モロヘイヤ にんじん
* ビタミンC
⇒アセロラ 苺 赤ピーマン
* ビタミンE
⇒ほうれん草 かぼちゃ 大豆
この3つのビタミンを
一緒に摂るとより効率が良くなります!
食事で摂るのは大変!
という方は
サプリで補って行きましょう!
当店では栄養素を多く含んだサプリメント
もご用意しております!