こんにちは〜！
本日は横田が担当致します♪
パソコンやスマートフォンで
目がお疲れの方必見です！！
目の疲れ方でケアの仕方が変わります！！
本日は冷タオル、温タオルをお伝え致しますね！！
【目がショボショボする】
ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。
熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。
目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。（やけどに注意！）
ラップで包むと長時間ポカポカしますよ♪
【目が充血する】
充血は、眼が炎症を起こしている状態。
冷やすのが効果的です。
氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。
会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですよ！
【ショボショボ+充血】
ショボショボな上に充血していたら、冷、温交互にパックしてみて下さい！
すっきりしますよ♪
眠れない時寝ながら暖かいタオルのせると気付かないうちに眠れてるので、ぜひ試してみて下さい！！
