脳波

こんにちは◎!

本日は 山家 が担当させて頂きます♪

今回は脳波について少し書きますね♡

 

リラックスすると出る『アルファ波』

更に深いリラックス状態で出るのが

『デルタ波』です(*^ω^*)

 

エステ中やマッサージ中に

ピクッとしたことはありませんか(・・?)

その状態がまさに デルタ波 が出る時です!

そして 成長ホルモン が出ます♪♪

 

デルタ波を出すにはまず

アルファ波にする事です(*^^*)

 

 

寝る前にゆっくり13回深呼吸すると

アルファ波が出るそうです♡

ぜひ試してみて下さいね(^人^)

 

成長ホルモンを出して

健康、美肌を手に入れましょう*\(^o^)/*

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