今から夏バテ対策!

こんにちは〜☀︎

本日は横田が担当致します♪

 

 

みなさまは運動などされていますか!?

 

汗をかかない方は夏バテしやすいです!

今からきちんと汗をかき、

夏が来ても汗をかきやすくしておく事で

過ごしやすい夏を迎えられますよ♪

 

今は夏のための準備をしましょう!!

 

また、「汗をかく」のは非常に有効な
ストレス解消法と言われています!

 

5月に長期休みが合った方や
新社会人になった方などは
お疲れが溜まりやすい時期です。

 

汗をかく方法は二種類あり、
①運動により汗をかくこと
②サウナなどの施設で汗を流すことです。

 

 

サウナなどの温浴施設で汗をかく場合、
ストレス解消と共に美容の意味も兼ねているようです。

 

近頃は岩盤浴や酵素風呂など、
発汗を促す施設は多種多様にあるので
自分に合う方法を探すのも
楽しいと思います♪♪

 

 

流行しているホットヨガなどは
運動と温浴の両方を
兼ね備えていると言われています。

 

しっかりと汗をかいて、

ストレス発散+夏バテ予防をしましょう♪

カテゴリー: 未分類   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です