スープダイエット

こんにちは(*´∀`)
本日は熊谷が担当させていただきます!

代謝の下がるこれからの季節!!ダイエットにオススメスープを紹介します(^o^ゞ

材料
玉ねぎ(大きめ) 3個
セロリ 1本
キャベツ 半玉
トマト(大きめ) 3個
※400gのトマト缶でも代用可能
にんじん 1本
ピーマン 1個
水 2~3リットル
★かつお節 10g
★鶏がらスープの素 小さじ1
★昆布 5g
★塩 少々
生姜1片
※★はコンソメキューブ1個でもOK

腸内環境を整え便秘改善、血液循環もよくなり代謝機能もアップします(*^^*)

『オススメのスープダイエット』
①お酒は飲まないようにしましょう!
 脂肪燃焼の邪魔になるので飲んでしまったら24時間以上空けてくださいね!

②甘味料はとらないようにしましょう!

③飲み物は水かお茶かブラックコーヒーで。
 そもそも甘味料が禁止なのでカロリー0の甘い飲み物もダメです。

④夕食では必ず最初にスープを1皿以上食べること

⑤1週間欠かさずに食べ続けること。

⑥スープはお腹いっぱいになるまで食べましょう♪

ぜひ試してみてくださいねっ(n‘∀‘)η

●お問い合わせ●
0120-360-446

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