月別アーカイブ: 2021年3月

ぎっくり腰とぎっくり首

こんにちは 本日は村上が担当致します 気温の上昇と共に桜が綺麗な時期になりましたね この時季に気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。   春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。 腰痛が春に起こりや … 続きを読む

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笑顔になると得られる効果

こんにちはー! いつもご覧頂きありがとうございます! 本日は横田が担当致します♪   本日は『笑顔』についてお伝え致します♪ 皆さまマスク生活になり笑ってますか〜? 私はマスクをしていても 常に笑顔でいようと心 … 続きを読む

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こんにちは 本日は村上が担当致します   春になると「暖かくなって気分が高揚する 季節だから、よく眠れるはず」と思いがち ですが、実は眠りづらい季節なのです。     9割の人が春に眠気を感 … 続きを読む

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デトックスマッサージ

こんにちは! いつもご覧頂きありがとうございます♪ 本日は横田が担当致します♪     最近日中はポカポカ暖かく感じますが、 今日は雨で少し肌寒いですね!     本日は汗をかく事 … 続きを読む

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かかとケア

こんにちは 本日は村上が担当します   だんだん暖かくなって装いも変わってきますよね!   これからのサンダル季節にむけて かかとケアについてご紹介致します!   この時季のかかとの状態は乾 … 続きを読む

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腸内環境整える!

こんにちはー! 本日もご覧頂きありがとうございます♪ 本日は横田が担当致します☆   本日は腸内環境についてお伝え致しますね(^^)   健康でいるためには 腸内フローラを良い状態にキープすることが大 … 続きを読む

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インターバル速歩

こんにちは 本日は村上が担当致します。   冬の寒さとコロナ禍で運動不足の身体になっていませんか?   運動不足が長期化すると身体や精神に及ぼす健康二次被害があります。   ○ウイルス感染へ … 続きを読む

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瞬間美容!エキスパートローション

こんにちはー! 本日もご覧頂きありがとうございます♪ 本日は横田が担当致します!!   最近肌トラブルが気になり過ぎて 何か新しいお化粧品を使用したいなと思っていたら 巡り合ってしまいました… 『エキスパートロ … 続きを読む

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トマトクリームスープ

こんにちは 本日は村上が担当致します ストレスや疲れが出やすい季節の変わり目の今時期にピッタリなレシピをご紹介致します     トマトクリームスープ   材料2人分 ・玉ねぎ…1/4個 ・鶏 … 続きを読む

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