月別アーカイブ: 2021年2月

人気NO1脳内ヒーリング

こんにちはー! 本日もご覧頂きありがとうございます! 本日は横田が担当致します♪   暖かくなったり寒くなったりと 日により差がありますが、 体調崩されていませんか?   日によって温度差があり 色々 … 続きを読む

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冬便秘

こんにちは 本日は村上が担当致します   冬は冷えから便秘になりやすいといいますが皆様いかがでしょうか?     冬の気温の低さは、内臓にまで影響します。 身体が冷えて血行が悪くなることで … 続きを読む

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美味しいだけではない!苺の特徴

こんにちは! いつもご覧頂きありがとうございます♪本日は横田が担当致します!   本日は、 この時期大人気の苺についてお伝え致します!! 昨日美味しい苺を食べて思い付きました(^^) 苺は美味しいだけではないん … 続きを読む

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シャキシャキ蓮根サラダ

こんにちは 本日は村上が担当します。     食物繊維たっぷりな蓮根レシピです     材料2人分 ○蓮根…100g○玉ねぎ…1/4個 ○ロースハム…4枚○お酢…少々 A(白すりご … 続きを読む

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大豆の摂取大変じゃない?

こんにちはー! 本日もご覧頂きありがとうございます! 本日は横田が担当させて頂きます♪   突然ですが!!みなさん大豆は食べていますか? 「大豆」は栄養価がとても高くバランスの良い食品として有名です♪ 「大豆は … 続きを読む

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身体を回復させるツボ

こんにちは 本日は村上が担当します     朝晩の冷えと日中の気温差や花粉など 身体にとってストレスと感じ 疲れが溜まっていると感じてる方も多いので はないょうか?     そんな … 続きを読む

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お家で出来るストレッチ

こんにちは〜☀︎ ブログをご覧頂きありがとうございます! 本日は横田が担当致します♪♪   気温も大分暖かくなり、段々薄着になる季節ですね!!そんな中むくみがひどく足を出せない!!っていう方いらっしゃいませんか … 続きを読む

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冷え性対策

こんにちは 本日は村上が担当します。   ほとんどの女性がお悩みの「冷え性」。   厳しく冷え込むこの時期は特につらいですよね。 毎日の生活習慣を変えるだけで大幅に改善が期待できます!   … 続きを読む

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