月別アーカイブ: 2020年11月

こんにちは 本日は村上が担当します   食欲の秋、スポーツの秋、秋は新陳代謝が高まることから最も痩せやすい季節だと言われています。   つまりダイエットには身体のバランスを整えることが近道です。 &n … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します♪♪   最近また一段と冷えますね〜↓↓ そして乾燥がとてもひどいです！！ お肌もカピカピしてしまいますよね…？ また、お肌の荒れも気になってしまいます。 ニキビが出来る … 続きを読む →

 こんにちは 本日は村上が担当致します     秋になると湿度が下がり 大腸が乾燥して便秘になる人が増えます。   秋の便秘は免疫力を低下させ 冬に風邪をひきやすくなることも多いので 今のう … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当させて頂きます♪♪ 皆さんは、 質の良い 睡眠 をとれていますか？！   朝は心地よく目覚められていますか？？   ＊いくら寝ても疲れがとれない！＊目覚めが悪く、身体が … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当致します   今朝は寒いですね　 そんな体を温め、疲労回復だけでなく 元気になり免疫力アップも期待できる とっておきの入浴法をご紹介します！     増やすと元気 … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します♪   今年も寒かったり暖かくなったりと ついて行けないですが、   やはり冬は寒いですよね>_< 末端から寒くなりやすく、末端を暖めている方いらっ … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当致します     朝晩がグッと冷えるこの季節に飲みたくなる ホットドリンクですが 実は、体を温めるなら、ただ単に温かい飲み物を 飲めばいいわけじゃないんです！   … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します♪ 本日は『体温を上げるメリット』 についてです。   体の中心温度が37.2℃の場合が最も免疫力が上がると言われています。 それは免疫力を担う白血球の働きがこの温度で非 … 続きを読む →