月別アーカイブ: 2020年10月

こんにちは 本日は村上が担当致します   昼間は過ごしやすく、朝晩は肌寒いくらいの 季節になってきました。     そんな秋は睡眠習慣を改善するにはピッタリの時期です！   &nb … 続きを読む →

こんにちはー！   本日は 横田 が担当致します！   最近とても寒いですね(*_*)   これからの季節にぴったりの入浴法をご紹介させて頂きます！     ＊お湯の温度 … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当致します     気温がどんどん下がると代謝も下がってきます！ 身体の中で1番大きい筋肉がある太ももの ストレッチをすることで代謝アップにつながります！   &n … 続きを読む →

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪     最近では 肩凝りを感じている方は90%！！ スマートフォンの普及やパソコンでの お仕事が増えている為、 首や目から来る凝りがほとんどです &nb … 続きを読む →

おはようございます 本日は村上が担当致します     季節の変わり目で体調を崩してる方も多いのではないでしょうか？   そういう時はまず腸内環境を整えることが大切です！   便秘解 … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当いたします！ 今回は寝つきが悪い方へ 『快眠できるコツ』をお教え致します☆ 寝つきの悪い原因は主に2つあると言われています。 １、体内時計が乱れている ２、ストレスを感じていて自律神経が乱 … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当いたします。     暑かった夏が一段落したと思ったら 今度は台風と低気圧がやってきます。 天気がコロコロ変化し寒暖差も大きくなりますね。   こうした季節の変わ … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します！   今回は『女性ホルモン』についてです！ 恋愛して綺麗になった経験ってありませんか？   それも女性ホルモンの効果なんです♡   女性ホルモンは感 … 続きを読む →