月別アーカイブ: 2020年5月

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します♪     糖化の予防と分解！『トウクレンズ』 についてです！   そもそも糖化とは(°_°)？ 簡単に言うと細胞が焦げる事です！！   血 … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当します。     ゴーヤはビタミンとミネラルのどちらも豊富に含む 今が旬な野菜です！     ビタミンCは100gあたり76mgと多く含まれていて これ … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致します♪   本日は下半身の筋トレについてです☆     筋トレというと大変なイメージがあると思いますが、 筋トレという本格的なものではないので安心してよん … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当します     新型コロナウイルス対策に 気を抜けない日々が続いています。   手洗いや消毒などは、 感染症予防のため絶対に必要なことですが その影響で手荒れに悩 … 続きを読む →

こんにちは〜！ 本日は横田が担当致します♪     本日はハーブの女王☆ 『よもぎ蒸し』についてお伝え致します♪     『よもぎ蒸し』とは？ 座浴用のイスの下でよもぎを煮立たせ、 下半身 … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当します。     皆さんは最近「新玉ねぎ」を食べていますか？     玉ねぎ自体は 1年中スーパーなどで出回っていますが 甘みがあってみずみずしい新玉ね … 続きを読む →

こんにちはー！ 本日は横田が担当致しますね！     本日は燃えるサプリメント☀︎ エナジースイッチのお話です！   ●寝る前に飲む●食べる前に飲む●動く前に飲む ひたすらそれをやり続けて頂 … 続きを読む →

こんにちは 本日は村上が担当致します。     今日は限られた短い時間でも運動効果が上がる ウォーキング法をご紹介します。     短時間のウォーキングでも まずはストレッチを十分 … 続きを読む →

こんにちは☀︎ 本日横田が担当致します！     昨日はかなり暑かったですね！ 今日もかなり暑いみたいです！ マスク着用が義務付けられていますが、 熱中症には気をつけてくださいね！   本日 … 続きを読む →