月別アーカイブ: 2020年5月

糖化防止 トウクレンズ

こんにちはー! 本日は横田が担当致します♪     糖化の予防と分解!『トウクレンズ』 についてです!   そもそも糖化とは(°_°)? 簡単に言うと細胞が焦げる事です!!   血 … 続きを読む

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旬野菜 ゴーヤ

こんにちは 本日は村上が担当します。     ゴーヤはビタミンとミネラルのどちらも豊富に含む 今が旬な野菜です!     ビタミンCは100gあたり76mgと多く含まれていて これ … 続きを読む

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下半身筋肉強化♪

こんにちはー! 本日は横田が担当致します♪   本日は下半身の筋トレについてです☆     筋トレというと大変なイメージがあると思いますが、 筋トレという本格的なものではないので安心してよん … 続きを読む

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手荒れ対策

こんにちは 本日は村上が担当します     新型コロナウイルス対策に 気を抜けない日々が続いています。   手洗いや消毒などは、 感染症予防のため絶対に必要なことですが その影響で手荒れに悩 … 続きを読む

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妊活&温活にはよもぎ蒸し

こんにちは〜! 本日は横田が担当致します♪     本日はハーブの女王☆ 『よもぎ蒸し』についてお伝え致します♪     『よもぎ蒸し』とは? 座浴用のイスの下でよもぎを煮立たせ、 下半身 … 続きを読む

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血液サラサラ新玉ねぎ

こんにちは 本日は村上が担当します。     皆さんは最近「新玉ねぎ」を食べていますか?     玉ねぎ自体は 1年中スーパーなどで出回っていますが 甘みがあってみずみずしい新玉ね … 続きを読む

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美BODYサプリメント

こんにちはー! 本日は横田が担当致しますね!     本日は燃えるサプリメント☀︎ エナジースイッチのお話です!   ●寝る前に飲む●食べる前に飲む●動く前に飲む ひたすらそれをやり続けて頂 … 続きを読む

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短時間で運動効果が上がる歩き方

こんにちは 本日は村上が担当致します。     今日は限られた短い時間でも運動効果が上がる ウォーキング法をご紹介します。     短時間のウォーキングでも まずはストレッチを十分 … 続きを読む

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暑い日にはこの料理!ベスト10☆

こんにちは☀︎ 本日横田が担当致します!     昨日はかなり暑かったですね! 今日もかなり暑いみたいです! マスク着用が義務付けられていますが、 熱中症には気をつけてくださいね!   本日 … 続きを読む

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