月別アーカイブ: 2020年3月

不安解消のセロトニンホルモン

こんにちは。 本日は村上が担当します。     3〜4月の木の芽どきは 心と体のバランスを崩しやすい時期と言われます。   寒暖差などの気候の変化に加えて 春は私たちの生活でも多くの変化が起 … 続きを読む

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桜がもたらす効果

こんにちは〜! 本日は横田が担当致します!   桜が開花したと思えば 本日は大雪ですね!   新型コロナウイルスの事もありますので 皆さまお身体だけは気をつけて下さいませ!     … 続きを読む

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食養生

こんにちは 本日は村上が担当します     3月になると寒さの中にも春の気配を感じるように なりますが、冬の間に代謝が落ちて 「気・血・水」の巡りが悪くなってしまった 体には老廃物が溜まっている傾向に … 続きを読む

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ビタミン摂取で眼精疲労改善!

こんにちは〜☀︎本日は横田が担当致します!!   最近スマートフォン、パソコンを良く使っているせいか、目の疲れが凄く、また、寝る時に右を向い下にしているせいか、目の下にシワが出来て更にむくんでいます>_& … 続きを読む

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花粉皮膚炎

こんにちは 本日は村上が担当します。     この時季に肌の赤いかぶれが気になるなら 「花粉皮膚炎」かもしれません。     花粉が原因で露出している皮膚に 紅斑があらわれるのが花 … 続きを読む

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ヘッドマッサージで癒し♡

こんにちはー! 本日は横田が担当致します♪   暖かくなったり寒くなったりと日によって差がありますが、体調崩されたりしていませんか!?   色々な事に気がいってしまう そんな季節には…頭皮マッサージが … 続きを読む

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菜の花パワー

こんにちは 本日は村上が担当します。     冬から春が旬の菜の花 実は 「栄養豊富な食べ物」と言われています     栄養豊富な食べ物「菜の花」のパワーについて ご紹介します。 … 続きを読む

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活性酸素除去

こんにちはー! 本日は横田が担当致します☆   みなさん活性酸素という言葉聞いたことありますか?!   活性酸素とはエネルギー代謝の過程で必ず発生してしまいます。体内に侵入した細菌などを殺すために作り … 続きを読む

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感染症対策

こんにちは 本日は村上が担当します   新型肺炎が流行していますが インフルエンザにもまだまだ警戒が必要です。   さまざまな感染症対策がありますが     「手洗いが一番有効」だ … 続きを読む

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足ストレッチ

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪   そんな中むくみがひどく足を出せない!!っていう方いらっしゃいませんか!?   でもやり方がわからない!!って方必見!   ストレッチは、た … 続きを読む

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