月別アーカイブ: 2019年12月

寒い冬を乗り切る為の水分補給

こんにちは 本日は村上が担当します   八王子では雪も降り冬の季節が 本格的になってきましたね。         冬は気温も低く 喉の渇きを感じにくい季節ですが 1日の水分の排泄量は 季節の … 続きを読む

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冷え対策

 こんにちはー!! 本日は横田が担当させて頂きます♪ 2019年もありがとうございました! 2019年最後の投稿です!     残すところあと1週間ですが、 皆様はどう過ごしますか!? 冷え込む時期に … 続きを読む

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冬を乗り切るための食事

こんにちは 本日は村上が担当します!   寒さが増してきましたね。     冬は乾燥や体温の低下から 免疫力が 低下しやすい季節です。   免疫力をあげるためにも 毎日の食事を気に … 続きを読む

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夜更かしはダイエットの敵!

こんにちはー!   本日は横田が担当致します♪     本日は夜更かしについてです! 夜更かしは痩せにくく太りやすくなる     実は睡眠と肥満には深い関係があります。 … 続きを読む

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ラジオ波

こんにちは 本日は村上が担当致します。   寒い日が続いてますが 昨日は本当に寒い日でしたね。     この時期オススメはラジオ波コースです!     ラジオ波は体内に熱 … 続きを読む

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インフルエンザ予防!

こんにちは〜!   本日は横田が担当致します♪   本日はまたまたインフルエンザについてです! ですが《紅茶》についてお伝え致しますね     紅茶は、 緑茶、 ココアなどポリフェ … 続きを読む

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下半身太りは胃腸のせい

こんにちは 本日は村上が担当します。   下半身が太りしやすく 水太りしてプニョプニョしている さらにむくみやすい人は胃腸が弱っています。     食べるとすぐお腹いっぱいになり、 食欲不振 … 続きを読む

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むくみにはフットマッサージ

こんにちはー! 本日は横田が担当致します!       朝晩はぐんと冷えますね〜       寒くなってくると余計に むくみが気になりませんか?     むくみとは… 血管やリンパ管の流れが悪くなることが原因と言われてい … 続きを読む

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