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月別アーカイブ: 2019年12月
寒い冬を乗り切る為の水分補給
こんにちは 本日は村上が担当します 八王子では雪も降り冬の季節が 本格的になってきましたね。 冬は気温も低く 喉の渇きを感じにくい季節ですが 1日の水分の排泄量は 季節の … 続きを読む
冷え対策
こんにちはー!! 本日は横田が担当させて頂きます♪ 2019年もありがとうございました! 2019年最後の投稿です! 残すところあと1週間ですが、 皆様はどう過ごしますか!? 冷え込む時期に … 続きを読む
冬を乗り切るための食事
こんにちは 本日は村上が担当します! 寒さが増してきましたね。 冬は乾燥や体温の低下から 免疫力が 低下しやすい季節です。 免疫力をあげるためにも 毎日の食事を気に … 続きを読む
夜更かしはダイエットの敵!
こんにちはー! 本日は横田が担当致します♪ 本日は夜更かしについてです! 夜更かしは痩せにくく太りやすくなる 実は睡眠と肥満には深い関係があります。 … 続きを読む
インフルエンザ予防!
こんにちは〜! 本日は横田が担当致します♪ 本日はまたまたインフルエンザについてです! ですが《紅茶》についてお伝え致しますね 紅茶は、 緑茶、 ココアなどポリフェ … 続きを読む
下半身太りは胃腸のせい
こんにちは 本日は村上が担当します。 下半身が太りしやすく 水太りしてプニョプニョしている さらにむくみやすい人は胃腸が弱っています。 食べるとすぐお腹いっぱいになり、 食欲不振 … 続きを読む
むくみにはフットマッサージ
こんにちはー! 本日は横田が担当致します! 朝晩はぐんと冷えますね〜 寒くなってくると余計に むくみが気になりませんか? むくみとは… 血管やリンパ管の流れが悪くなることが原因と言われてい … 続きを読む