日別アーカイブ: 2019年7月16日

代謝アップのストレッチ

こんにちは 本日は村上が担当します!   梅雨時期は身体の水分代謝も下がります そして外出の機会が減ることで運動不足に なります。 運動不足の筋肉は 血流が悪く酸素や栄養素が届きにくい状態です。 そこでストレッ … 続きを読む

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