月別アーカイブ: 2019年7月

代謝アップのストレッチ

こんにちは 本日は村上が担当します!   梅雨時期は身体の水分代謝も下がります そして外出の機会が減ることで運動不足に なります。 運動不足の筋肉は 血流が悪く酸素や栄養素が届きにくい状態です。 そこでストレッ … 続きを読む

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海の効果効能

こんにちは〜! 本日は横田が担当致します♪     先日個人的に沖縄旅行に行ってきまして、 海で泳いで海開きして来ました(^ ^)   海を眺めるだけでも 日々の疲れや、ストレス発散になるの … 続きを読む

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消化力

こんにちは 本日は村上が担当します。   私達の身体にはもとから備わっている 「消化力」があります。   正常に消化力が働いていれば食べた物は 消化液の作用によって栄養吸収しやすい形に 分解してくれま … 続きを読む

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7月花火大会

こんにちは! 本日は横田が担当致します! 早い事でもう7月ですね! 本日は7月の東京の花火大会をご案内致します♪   7月20日 江東区【STAR ISLAND 2019】 発数未定 足立区【第41回足立の花火 … 続きを読む

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甘いものは別腹

こんにちは 本日は村上が担当します。   甘いものは別腹! その秘密をお伝えします♪   満腹になるまで食事をして もうこれ以上は食べられないと思った後でも 美味しそうなケーキやデザートが出てくると … 続きを読む

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