月別アーカイブ: 2017年11月

睡眠の大切さ

こんにちは◎!本日は 山家 が担当させて頂きます♪ 季節の変わり目は疲れと気温の変化が重なり体調が崩れやすいですよね(>_<)   そんな時は 睡眠 が一番♡ぐっすり眠って元気な体を取り戻しましょう … 続きを読む

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体温を上げること

こんにちは! イーネオランジェ八王子店山本です。 本日は体温を上げるメリットについてです。 体の中心温度が37.2℃の場合が最も免疫力が上がると言われています。 それは免疫力を担う白血球の働きがこの温度で非常に活発になる … 続きを読む

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楽して冬痩せしたい方♪

τこんにちは!!   本日は横田が担当致します♪     運動1時間の効果がこれ1本で!? 冬直前! まだまだお腹、太ももが気になってる方いらっしゃいませんか!? 今からダイエットを始めて行 … 続きを読む

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リラックスして若返り

こんにちは◎!本日は 山家 が担当させて頂きます♪   今回は脳波について少し書きますね♡ リラックスをすると出る『アルファ波』更に深いリラックス状態で出るのが『デルタ波』です(*^ω^*)   エス … 続きを読む

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冬の乾燥

こんにちは。 イーネオランジェ八王子店山本です! 本日は冬の乾燥対策の食べ物についてです。 空気が冷たく、からりと乾燥する冬。お肌の乾燥が気になる季節ですね。冬の乾燥はお肌だけでなく、肺やのど等の呼吸器を弱らせてしまうこ … 続きを読む

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万能野菜!

こんにちは〜! 本日は横田が担当致します(^^)♪   肌寒くなって来ましたね〜(>_<)   こんな寒い時には温かい物を食べたくなりますよね♪ 本日は、温かい物にも最適! キャベツについ … 続きを読む

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質の良い睡眠

みなさん こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 寝不足続きですと身体が冷えて免疫力も低下します。しっかり睡眠とってくださいね(>_<)   皆さんは、質の良い 睡眠 をとれ … 続きを読む

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湯船を浸かる大切さ

こんにちは。 イーネオランジェ八王子店山本です! 本日は湯船に浸かるメリットです。 湯船に浸かることで得られる効果とは? ではシャワーで簡単にお風呂を済ませずに、湯船に浸かることでどのような効果が期待できるのかみていきま … 続きを読む

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腸内環境丸わかり!

こんにちは〜!本日は横田ご担当致します♪   本日は腸内解析をお伝え致します!! ■腸が弱い■便秘気味■痩せづらい■何を食べれば痩せるのか■どの乳酸菌が合うか などお困りの方いらっしゃいませんか!? 免疫の97 … 続きを読む

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今年のお疲れは今年中に!

みなさん こんにちは(*^^*)本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 日によって朝晩はぐんと冷えますね(*_*) 寒くなってくると余計にむくみが気になる方はいませんか(*^o^*)?   むくみとは…血管やリ … 続きを読む

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