月別アーカイブ: 2016年1月

インフルエンザ予防の食事

こんにちわヽ(・∀・)ノ いつもイーネブログを見て頂きありがとうございます。 本日は私小舘が担当致します。 明日から2月に入りますね。 やはりこの季節になるとインフルエンザが 大流行してきました(>

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体に優しいノンカフェイン♪

こんにちは! いつもイーネブログをご覧頂き ありがとうございます😊 本日の担当は白柳です♡ 本日もお茶をご紹介します! 『ノンカフェインティーについて!』 カフェインは妊婦さんが摂取すると 胎内の赤ちゃんの成長に影響が出 … 続きを読む

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食べる時間と食べ物♪

こんにちはo(^▽^)o 本日は熊谷が担当させていただきます! 食事の内容はもちろんですが、摂る時間帯も実は重要です!! 午前6時~午前7時: 睡眠後の体と、消化を刺激するために水分を摂取します。お水やフルーツジュース、 … 続きを読む

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血行UP入浴法

こんにちは(*^o^*) 本日は 山家 が 担当させて頂きます♪   身体が冷えて寒い季節は お疲れも溜まりやすく、 循環が悪くなってしまいます! 本日は血行をUPさせる入浴方法を ご紹介致します(^人^)♪ … 続きを読む

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日焼け止め対策出来てますか!?

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪ まだ季節は冬ですが、 春になると紫外線が一番出て来る時期ですね>_< みなさんはご存知だと思いますが、 1年の中で一番紫外線が多いのは4月、5月と言われています。 日差しが強 … 続きを読む

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世界のお茶🍵①

  こんにちは!😊 いつもイーネブログをご覧頂きまして ありがとうございます✨(^^)   本日の担当は白柳です👍 毎度お馴染み、今回も お茶 についてです!     〜世界のお茶 … 続きを読む

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アボカド

こんにちはo(^▽^)o 本日は熊谷が担当させていただきます! 以外と万能!!アボカドについてお話しします(≧∇≦) アボカドを食べると太りやすいと言われているため、その素晴らしい栄養価についてはあまり知られていません( … 続きを読む

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寒い冬にピッタリなケア☆

こんにちは◎! inne blog をご覧頂き ありがとうございます(*^^*) 本日は 山家 が担当致します♪♪ 急激に寒くなりましたね(>_<)   いつもと違う環境や気温の変化に 自分自身では … 続きを読む

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氷美容法!

こんにちは〜☃ 本日は横田が担当致します♪ 昨日お仕事だった方雪大丈夫でしたか!? 私も外に出る機会があったのですが、 いつも20分で着く距離を1時間かけて到着しました☁︎ 今日は比較的に溶けておりますが、 まだまだ危な … 続きを読む

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おにぎりダイエット

こんにちわヽ(・∀・)ノ いつもイーネblogをご覧頂きありがとうございます。 本日は私小舘が担当させて頂きます。 今日は1月17日 阪神淡路大震災が発生した日ですね。 21年経ちましたが忘れてはいけませんね。 被災され … 続きを読む

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