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月別アーカイブ: 2016年1月
インフルエンザ予防の食事
こんにちわヽ(・∀・)ノ いつもイーネブログを見て頂きありがとうございます。 本日は私小舘が担当致します。 明日から2月に入りますね。 やはりこの季節になるとインフルエンザが 大流行してきました(>
体に優しいノンカフェイン♪
こんにちは! いつもイーネブログをご覧頂き ありがとうございます😊 本日の担当は白柳です♡ 本日もお茶をご紹介します! 『ノンカフェインティーについて!』 カフェインは妊婦さんが摂取すると 胎内の赤ちゃんの成長に影響が出 … 続きを読む
食べる時間と食べ物♪
こんにちはo(^▽^)o 本日は熊谷が担当させていただきます! 食事の内容はもちろんですが、摂る時間帯も実は重要です!! 午前6時~午前7時: 睡眠後の体と、消化を刺激するために水分を摂取します。お水やフルーツジュース、 … 続きを読む
血行UP入浴法
こんにちは(*^o^*) 本日は 山家 が 担当させて頂きます♪ 身体が冷えて寒い季節は お疲れも溜まりやすく、 循環が悪くなってしまいます! 本日は血行をUPさせる入浴方法を ご紹介致します(^人^)♪ … 続きを読む
日焼け止め対策出来てますか!?
こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪ まだ季節は冬ですが、 春になると紫外線が一番出て来る時期ですね>_< みなさんはご存知だと思いますが、 1年の中で一番紫外線が多いのは4月、5月と言われています。 日差しが強 … 続きを読む
アボカド
こんにちはo(^▽^)o 本日は熊谷が担当させていただきます! 以外と万能!!アボカドについてお話しします(≧∇≦) アボカドを食べると太りやすいと言われているため、その素晴らしい栄養価についてはあまり知られていません( … 続きを読む
寒い冬にピッタリなケア☆
こんにちは◎! inne blog をご覧頂き ありがとうございます(*^^*) 本日は 山家 が担当致します♪♪ 急激に寒くなりましたね(>_<) いつもと違う環境や気温の変化に 自分自身では … 続きを読む