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月別アーカイブ: 2015年12月
年末年始太り予防
こんにちは〜☀︎ 2015年最後は横田が担当致します♪ 年末年始にかけて、体重が増加すると言われていますが、 平均で2kg増える事はご存知ですか? 短い休みの中で2kgも増えるなんて大変ですよね!? そんなような事になら … 続きを読む
体内リズムと血糖値
こんちには!!本日は熊谷が担当させていただきますo(^▽^)o 本日は食事の摂り方!!食べるタイミングについたらお話しします!! ポイントは【規則正しく食べること】! 体は体内時計のリズムに合わせて活動と休憩を繰り返して … 続きを読む
体を温めましょう
みなさん こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 寒くなりましたね(*_*) 気温が下がると体温も 自然と奪われてきます(>_<) 実は体温が一度下がると 免疫が30%下がる と言われ … 続きを読む
冷え改善のポイントは肩甲骨…?
こんにちは〜^ ^ 本日は横田が担当致します♪ 今年も寒かったり暖かくなったりと ついて行けないですが、 やはり冬は寒いですよね>_< 末端から寒くなりやすく、末端を … 続きを読む
今年のお疲れは今年中に!
みなさん こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 日によって朝晩はぐんと冷えますね(*_*) 寒くなってくると余計に むくみが気になる方はいませんか(*^o^*)? むくみとは… 血 … 続きを読む
2015年 クリスマスプレゼントランキング!!
こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪ クリスマスまで残りわずか… まだプレゼントを購入していないあなた! 私がランキングでまとめてみましたよ…☆ ぜひご参考になれば!! 【10代】 1位ペアリング 実は男性もプ … 続きを読む
こんちには!!本日は熊谷が担当させていただきますo(^▽^)o 今年も残りわずか♪♪ 皆様はいかがお過ごしでしょうか(*^◯^*)? イベントも多いこの時期だからこそ、気温差もあり体調も崩しやすいのでお気をつけてください … 続きを読む
みなさん こんにちは(*^^*) 毎日寒いですね(>_<) 本日は 山家 が 担当させて頂きます♪♪ * 私は痩せた事がない * 太ってる訳じゃないけど 締まりがない * 部分的な脂肪が気になる … 続きを読む
美しいお肌の近道 ヒューマングロスホルモン
こんにちは! 本日は横田が担当致します! 本日は、「ヒューマングロスホルモン」 についてお話し致します!! ヒューマングロースホルモン(Human Growth Hormone) … 続きを読む