月別アーカイブ: 2015年12月

年末年始太り予防

こんにちは〜☀︎ 2015年最後は横田が担当致します♪ 年末年始にかけて、体重が増加すると言われていますが、 平均で2kg増える事はご存知ですか? 短い休みの中で2kgも増えるなんて大変ですよね!? そんなような事になら … 続きを読む

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体内リズムと血糖値

こんちには!!本日は熊谷が担当させていただきますo(^▽^)o 本日は食事の摂り方!!食べるタイミングについたらお話しします!! ポイントは【規則正しく食べること】! 体は体内時計のリズムに合わせて活動と休憩を繰り返して … 続きを読む

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体を温めましょう

みなさん こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 寒くなりましたね(*_*) 気温が下がると体温も 自然と奪われてきます(>_<) 実は体温が一度下がると 免疫が30%下がる と言われ … 続きを読む

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冷え改善のポイントは肩甲骨…?

こんにちは〜^ ^   本日は横田が担当致します♪   今年も寒かったり暖かくなったりと ついて行けないですが、   やはり冬は寒いですよね>_< 末端から寒くなりやすく、末端を … 続きを読む

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今年のお疲れは今年中に!

みなさん こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪♪ 日によって朝晩はぐんと冷えますね(*_*) 寒くなってくると余計に むくみが気になる方はいませんか(*^o^*)?   むくみとは… 血 … 続きを読む

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2015年 クリスマスプレゼントランキング!!

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪ クリスマスまで残りわずか… まだプレゼントを購入していないあなた! 私がランキングでまとめてみましたよ…☆ ぜひご参考になれば!! 【10代】 1位ペアリング 実は男性もプ … 続きを読む

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こんちには!!本日は熊谷が担当させていただきますo(^▽^)o 今年も残りわずか♪♪ 皆様はいかがお過ごしでしょうか(*^◯^*)? イベントも多いこの時期だからこそ、気温差もあり体調も崩しやすいのでお気をつけてください … 続きを読む

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みなさん こんにちは(*^^*) 毎日寒いですね(>_<) 本日は 山家 が 担当させて頂きます♪♪ * 私は痩せた事がない * 太ってる訳じゃないけど 締まりがない * 部分的な脂肪が気になる   … 続きを読む

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美しいお肌の近道 ヒューマングロスホルモン

こんにちは! 本日は横田が担当致します! 本日は、「ヒューマングロスホルモン」 についてお話し致します!!       ヒューマングロースホルモン(Human Growth Hormone) … 続きを読む

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こんちには!!本日は熊谷が担当させていただきますo(^▽^)o 12月に入り何かとイベントが多いですよねっ?? 思っている以上に疲れているのがこの時期(>人<;)!! 体の声も聴きながらイベントを楽しんでくださいねっ♪♪ … 続きを読む

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