月別アーカイブ: 2015年7月

みなさんこんにちは◎! 本日は 山家 が担当させて頂きます♪ 暑い日が続いていますね(>_<) 人の体は安静にしていても 1日およそ 2〜2.5リットルもの 水分が奪われています! その上、たくさんの汗をかく … 続きを読む

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2015 花火大会 東京

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪ 8月にそろそろ投入しそうですが、 みなさま夏は満喫出来ていますか!? 海、川、プール、 そして… 花火大会!! 7月行けなかった!!という人や 8月どこに行くか迷っている方 … 続きを読む

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♪バナナの食べ頃♪

こんにちは! 本日は熊谷が担当させて頂きます(о´∀`о) 暑い日が続いているので皆さん水分補給はこまめに、エアコンなどで体を冷やしすぎないようにご注意くださいねっ!! 先日、初めてスムージーを飲んではまり、ジューサーを … 続きを読む

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合同ホームパーティー☆

こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪ 先日吉祥寺店スタッフから ホームパーティーのお誘いをうけ 八王子店スタッフ揃って 参加させて頂きました! 『場所はinneorange吉祥寺店 何か1点持って … 続きを読む

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熱中症対策!すぐに始められる飲み物

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪ 本日は熱中症予防に効く をご紹介致します♪♪ ①牛乳 飲むタイミングとしては、運動後が効果的です。 また、30分程度のウォーキングの後にコップ1杯の牛乳を飲むことをを続ける … 続きを読む

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便秘と骨盤底筋

こんにちは! 本日は熊谷が担当させて頂きます(*^^*) 台風が過ぎて、気持ちのいい晴れの日が続いていますねっ♪♪ 女性に多い便秘!!食物繊維や乳酸菌、適度な水分補給などが大切ですが、実は【骨盤底筋】も大きく関わっている … 続きを読む

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ビアガーデン☆

こんにちは!◎ 本日は 山家 が担当させて頂きます♪ 今月13日は… 毛利マネージャーのお誕生日でした☆ そこで! 念願の高尾山口ビアガーデンに 行ってきました(*^^*) 夜景がとっても綺麗でしたよ(^人^) 癒された … 続きを読む

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お家での痩せるケア方法

こんにちは〜☀︎ 本日は横田が担当致します♪♪ 本格的に熱くなって来て、 熱中症の方も多くなって来ておりますが、 しっかりと水分はとれていますか!? 喉が渇いたと思ったらもうそれは 危険⚠️の合図です。 喉が渇く前にこま … 続きを読む

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お肌ツヤツヤ♪手羽先オーブン焼き♪

こんにちは! 本日は熊谷が担当させて頂きます(^w^) 本日もこの前の雨が嘘のような晴れですねっ!!外にいる時間が長いときは、紫外線対策はもちろんですが!!熱中症の心配もありますので、水分補給もこまめに行ってくださいねっ … 続きを読む

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冷えには要注意!

こんにちは(*^^*) 本日は 山家 が担当させて頂きます♪ 最近はジメジメしてむし暑いですね(>_

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