デリケートゾーンのお悩み

こんにちは(^^)

 

本日は横田が担当致します!

 

本日は、生理中のデリケートゾーンの臭い、

不快感についてお伝え致します♪

 

拭き易い場所であれば、

その都度汗をぬぐうことができるのですが、

デリケートゾーンでは難しく、

場所の性質上、他の部位に比べて、

どうしても細菌が繁殖しやすくなってしまいます(>_<)

 

理想は、トイレに行った際に、

ウォッシュレットで洗浄して清潔を保つことです!

なかなか難しい場合は、

帰宅してからシャワーでさっと

デリケートゾーンを洗い流すようにしてください♪

 

それだけでも不快感がだいぶなくなり、

ニオイも発生しにくくなります!

 

 

また、できるだけこまめに

トイレに行くようにして、

長時間「密室状態」を作らないように

工夫するのもひとつです!

 

 

特に生理中は注意が必要です。

経血がずっと分泌され続けて、

湿った生理用ナプキンが蒸れた際、

ニオイ発生の温床になってしまう場合もあります。

 

ナプキンは、必ずこまめに交換するようにし、

自分の経血量に合ったものを選ぶようにしましょう!

少量の出血しかないのに、

「夜用ナプキン」ばかりを使用していると、

通気性が悪くなってしまいます(>_<)

 

またデリケートゾーン専用のミストを

使用する事をお勧め致します♪

 

生理時の敏感なお肌にも安心して使用出来、

フワッとやさしい香りがするので、

不快感も半減出来ます!

 

当店ではピコドンナというデリケートゾーン専用ケア商品をご用意しております♪

 

 

沢山の方から愛されているお化粧品ですので、

ぜひ、一度試してみて下さい☆

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部分痩せジェル☆

こんにちは!
イーネblogをご覧頂き
ありがとうございます!
本日は 山家 が担当させて頂きます♪

 

最近、夏のような陽気ですね(*^^*)
だんだんと暑くなり露出も
増えてきているのではないでしょうか?

脂肪が冷えて固くなる
時季にもなりますので
しっかりケアしていきましょうね(*^o^*)

 

当サロンでは私達スタッフも愛用している
夏に向けての必須アイテム☆
瞬美痩ジェルが大人気です!!

雑誌の連載やモデルさんも
使用されているんです(*^ω^*)

何と言っても!部分痩せ♪
が可能なジェルなんです♡

気になる部分になじませることで
理想の体型へと導く
『BODY DESIGN GEL』

80g 10800円

 

ジェルに含まれる脂肪分解酵素が
体内の余分な脂肪を分解し
老廃物として体外へ排泄される事により
瞬時に部分シェイプアップを可能にします!

 

挙式やパーティー、海など
大切なイベントを控えた方、
毎日のむくみが気になったり
最近脂肪がついてきた…という方に
最適なマッサージジェルです(^人^)

 

露出が多くなるこれからの季節
ぜひホームケアアイテムとしても
おすすめですよ*\(^o^)/*

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ビタミンBについて

こんにちは!

イーネオランジェ八王子店の山本です。

今回は美容にも最適なビタミンBについてです!

ビタミンBには、実はさまざまな種類があります。

大きく分けて

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12

ほかにも、ナイアシンやパントテン酸、葉酸やビオチンなどもビタミンB群に分類されます。

ここでは、ビタミンB1とビタミンB2以外のものはすべて「ビタミンB群」として紹介したいと思います。

ビタミンB1ですが、これは炭水化物の代謝に役立ちます。ダイエットなどにも効果的ですね。脳の働きを正常にし、筋肉を健康な状態にします。

ビタミンB1が炭水化物の代謝にかかわるものなら、ビタミンB2は脂質の代謝にかかわるものです。成長ビタミンとしても有名であり、粘膜の強化に役立ちます。新陳代謝を活性化させるのも、このビタミンB2です。

ほかのビタミンB群ですが、それぞれ「たんぱく質の代謝や歯や爪の形成」「血の生成」「皮膚の保持」「エネルギーを作り出すこと」「胎児の先天性リスクの回避」「糖尿病の予防」などに効果を示します。

ビタミンB1が足りなくなると、手足のしびれがおきます。まだビタミンB1という認識がなかった平安時代、上流階級に脚気(ビタミンB1の不足によっておきる)が流行り、明治時代にも大流行しました。

今は絶滅したと思われている脚気ですが、ファーストフードの導入などにより、今も一定数見られます。脚気になると、循環器に異常をきたし、新肥大を引き起こす危険性すらあります。

ビタミンB2の不足によって起こるのは、粘膜部分の炎症です。「成長ビタミン」の名前からもわかるとおり、成長期にビタミンB2不足に陥ると、健康な成長が阻害される危険性があります。

ビタミンB群の欠乏により起こる症状としては、「皮膚炎」「神経痛や貧血」「胃腸に異常が起きる」「免疫力が低下し、病気になりやすくなる」「胎児に神経管血管症が起こる可能性が高まる」「関節炎」などが考えられます。

ビタミンB1が多い食材は、1位に枝豆、2位にニンニク、3位にモロヘイヤです。それから、脚気対策として使われた胚芽米ももちろん有用です。ビタミンB2は、モロヘイヤ、しそ、パセリに多いです。また、卵や納豆などもいいですね。

他のビタミンB群は、それぞれ「マグロ」「鳥レバー」「マグロの刺身」「牛乳」「小松菜」などがあげられます。ビオチンは牛のレバーから取り入れることができますが、通常の食生活の中で、1日の摂取量の目安はクリアできます。

暑い日が最近続いてますが皆さん沢山栄養とって夏を楽しんでください!!

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ぽっこりお腹

こんにちは〜!

本日は横田が担当致します♪

 

最近お腹周りのぽっこりが気になって、

夏に向けて頑張っていらっしゃる方が

とても会員様にも多いです!

 

女性は、お腹に子宮を始めとした

重要な臓器があり、

衝撃などから守るために

皮下脂肪が付きやすいと言われています。

 

また、なぜお腹がつきやすいのかというと、

更年期が近付くにつれ、

女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が

減っていくと、体内では

内臓脂肪が増えやすくなると言われています。

内臓脂肪はその名の通り、内臓につく脂肪です。

内臓はお腹周りにあるため、

脂肪の量が増えれば

お腹のたるみも目立つようになってきます!

 

また、今はスマートフォン、

パソコンなどで猫背姿勢の方が増えております!

猫背は、常にお腹のお肉が弛んだ状態になっているため

筋力が低下しやすく、

同じ体勢を長く続けることで

運動不足にもなります!

 

 

【改善方】

椅子に座る時猫背を止め、

正しい姿勢をするだけでも

お腹の引き締め効果はアップします!!

 

また食物繊維や腸内環境を整える

乳酸菌を摂って便秘を解消すれば、

ポッコリお腹が目立たなくなります♪

 

自宅で少し間時にストレッチから

始めてみてはいかがですか?

 

 

【ストレッチ法】

1.床に仰向けに寝て、腰の下に手を入れ隙間を作ります。

 

2.隙間ができたら、腰から手を抜きます。

 

3.おへその下に両手を置き、お腹に力を入れます。

 

4.息をゆっくりと吐きながら、お腹の下を優しく押しましょう。

 

5.次に、お腹をへこませたまま息を吸います。

 

6.そして息を吐きながら、お腹を膨らませます。

 

7.これを1分間で2回行って下さい。

 

 

夏は綺麗な身体ラインを作りましょう♪

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美肌を保ちたい方へ

こんにちは(*^o^*)

inne blogをご覧頂き
ありがとうございます♪

本日は 山家 が担当させて頂きます!

本日はお肌やお身体に必要不可欠な
ビタミン についてお話したいと思います!

 

まず始めに、
人は酸素を取り入れて
エネルギーを作っています♪

その過程で一部の酸素は
化学変化を起こして
活性酸素 というものを発生させます!

 

では、活性酸素とは…?

体内に侵入してきた細菌などを
排除する作用を持っていますが、
過剰に発生するとお肌のトラブルに
繋がってしまいます(*_*)

そんな時!
お肌を守ってくれるのが
我らのスーパーヒーロー(*^^*)

ビタミンA.C.E(エース)
という3つのビタミンです☆

 

どんな食品に多く含まれているのか…
皆さんご存知ですか?(*^o^*)

 

*ビタミンA (緑黄色野菜)
→モロヘイヤ.にんじん.鶏肉

*ビタミンC (穀物類.果物.いも類)
→玄米.メロン.じゃがいも

*ビタミンE (緑黄色野菜.大豆製品)
→ほうれん草.かぼちゃ.大豆

などです*\(^o^)/*

 

特に紫外線が強い時季です(>_<)

シミやシワ、たるみを改善するために
必要な栄養素になりますので
3つ合わせて摂ってあげると良いですよ!

少しでも参考にして頂けたら
嬉しいです(●・v・○)

 

ACEを摂って美肌を保ちましょう♪

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夏バテ予防!

こんにちは!
イーネオランジェ八王子店山本です。
本日は夏バテ予防の食材です!
もう夏はすぐ手前まできております!

暑い夏は、体がだるくなったり、疲れがたまりやすくなります。
そして、食欲の低下、さらには睡眠不足なども伴い、いわゆる「夏バテ」を起こします。夏バテを起こしたら、どのような対応をとればよいのでしょうか。

〜夏バテ解消には疲労回復効果のある食べ物を摂る〜
疲れがたまってなかなか抜けないのが夏バテの症状。
夏バテを解消するためには、疲労回復効果がある食べ物を摂ることが大切になります。

☆ビタミンB1を含む食べ物
ビタミンB1が不足すると、ブドウ糖はエネルギーに変わらず、疲労物質の乳酸となって夏バテを起こします。そのため、ビタミンB1を含む食材を積極的に摂り、エネルギーの代謝をよくしましょう。
・うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、玄米、ほうれん草など

☆アリシンを含む食べ物
アリシンには、ビタミンB1を吸収しやすくするほか、ビタミンB1の効果を持続する働きがあります。
・にんにく、ニラ、ねぎ、玉ねぎなど

☆クエン酸を含む食べ物
酸っぱい食べ物に含まれています。疲労物質である乳酸を分解し、体の外に排出する働きがあります。
・レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干しなど

☆ナイアシンを含む食べ物
ナイアシンは、ビタミンB1と同様に、疲労回復効果がある栄養素。ほかにも、脳のホルモンであるセロトニンの原料になります。体内でナイアシンが足りなくなると、慢性的に疲労を感じたり、精神的に不安定になることもあります。
・豚レバー、たらこ、あじ、さばなど

皆さん食事を作るときはこのようなものを取り入れてはいかがでしょうか(^^)

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自己処理方法、脱毛

こんにちは!!

本日は横田が担当致します♪♪

 

 

暑くなり、肌を出す機会が増えて来ましたが、
皆様は自己処理方法はどうしてますか!?

 

 

カミソリ、毛抜き、脱毛クリーム…

など沢山ありますが、実はその自己処理方法で

毛が濃くなりやすくなるのはもちろんですが、

それと同時にお肌も傷つけてしまうんです!!

 

 

自己処理をすると起こりうる状態をお伝え致します♪

 

 

 

【毛抜き】

肌が鳥肌状になってしまい、

1本だった所が2〜3本と増えてしまいます。

 

 

 

【かみそり】
肌がどんどん薄くなり、乾燥し、粉が吹きます。
摩擦により、肌も黒くなり、黒ずみの原因になります。

 

 

 

【脱毛クリーム】

入っている成分でお肌が荒れ、赤みの原因になりやすいです。

 

 

 

 

自己処理が一番良いと思っていると思いますが、
実はその自己処理で肌を傷つけ、

毛も太くしてしまっています!!

 

 

 

そんな毛にお悩みの方必見!!
当店は最速脱毛機を取り入れ、

光を打った10日後くらいには毛が抜け

効果を実感頂けます!

 

快適な夏を過ごしたい方は
ぜひ体験してみて下さい!!

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脳内ヒーリング

皆さまこんにちは!
本日は 山家 が担当します♪

お客様から「雨が降る前は頭痛がする」
というお声を多くいただきます。
女性で頭痛持ちの方は多いですね(´・_・`)

 

そういうお客様に多い症状が
首、肩のコリと動きにくい頭皮。

「頭痛は前からだし…」
「前から肩こってるけど、特に何もしてない」
「皆からこってると言われるけど分からない」
「頭皮って硬いとダメですか?」
という応えをいただきます。

まず、首や肩が凝ると
お顔や頭皮に栄養が行き届かなくなります。

お肌のトラブルが解決しないのは
脳も疲れている といわれています(*_*)

 

高齢になると脳の病気を引き起こす
女性が増えているというのは、
若い頃からの冷えや肩こりをそのままに
してしまう事にあるようです(>_<)

 

そこで、おすすめの脳内ヒーリングは、
頭皮と頭蓋骨の間にある薄い筋膜をゆるめ
骨格を調整しながらのオールハンドのケアで
全身の血流を流していきます。

頭皮と首、肩、背中、デコルテ、
腕のマッサージで

ケア後のお客様は、

* 足先までポカポカ
* 目がいつもよりひらく
* 頭も身体もスッキリ
* こんなに鎖骨があったんだ
* 首が長くなった
* こんなマッサージ探してました

など、嬉しいお言葉を
いただいております!!

 

脳内ヒーリングはこんな方にオススメ!

* 肩こり、頭痛がある
* たるみが気になる
* 疲れがとれない
* 目のかすみ、疲れ
* 眠りが浅い
* 肌にハリがない
* 背中やデコルテ、首が太った気がする
* ボディーコースやフェイシャルコースの
結果を早く出したい

脳内ヒーリングは、1回10800円、
オールハンドの40分のケアです☆

愛情のこもった施術で
明日からまた頑張れるお手伝いを
させていただけたらと思います(*^^*)

 

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五月病について

こんにちは!
イーネオランジェ八王子店山本です。
本日は5月ということで五月病についてです!

まず、五月病とはなんなのか?
意味を調べてみました。
 
日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。医学的な診断名としては、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断される。

日本では4月から新年度ということで
新しい環境に入ることが多い。
 
そこで上手く環境に馴染めなかったり、環境に馴染もうとがんばったりして、1ヶ月間奮闘した結果、5月初めにこのような状態になりやすいみたいです。
 
たしかに初めはいろいろと大変ですもんね。
ちなみに「五月病」という病名はありません。

医師からは「うつ病」や「適応障害」という病名で診断されることが多いみたいです。

そんな憂鬱な気分を脳内ヒーリングでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか!

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夏バテチェック

こんにちは〜!

本日は横田が担当致します♪

 

本日は夏バテについてお伝え致します!

昨日もとても暑かったですねー!

少しバテてしまったり、身体がだるかったり

していませんか!?

 

 

これから夏本番!

 

もしかしたらあなたも夏バテしてしまうかも!?

 

そうならないためにしっかりと夏バテ対策をしましょう!

 

□インスタントフードばかり食べている

□スナック菓子などを頻繁に食べる

□食事を朝・昼・晩の三食きちんと食べていない

□食事の時は、揚げ物ばかりを好んで食べる

□野菜はほとんど食べない

□ジュースや炭酸飲料ばかり飲む

□アルコールをたくさん飲む

□冷房が効いた場所にいることが多い

□入浴はシャワーだけで済ますことが多い

□睡眠時間が少ない

□規則正しい生活を送れていない

□運動はほとんどしない

 

しっかりと対策をして

快適な夏を過ごしましょう♪

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